身體3個部位越“大”，精神萎靡，記憶力差！

身體3個部位越“大”，精神萎靡，記憶力差！

 

 

古話說："千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。"

濕邪，可以說是現代人健康的一個“威脅”，嚴重損害健康。

十人九濕，大部分人體內都或多或少的存在一定的濕氣。

而濕氣重給我們的生活帶來的影響也是很大的，尤其對女性而言，更是會影響月經、白帶，甚至導致婦科疾病。

 

 

其實想要知道自己體內濕氣重不重，看身體的這兩個部位就知道了，如果這三個部位會“變大”，說明你濕氣比較重，需要“排濕”了。

  

  

01、肚子大

很多人總是突然發現，自己的肚子變大的特別快。這個時候，你就要注意了！

很有可能是你體內的濕氣加重了！

濕氣太重的人，會導致小腹水腫變大，造成了肥胖的假像。所以，發現自己的肚子變大，而且又不是脂肪的原因，那麼就要注意是濕氣的影響了。

02、下肢變大

有些人發胖是從腿部開始的，假如你的下肢莫名就變粗了變大了！這其實可能不是長胖了，而是虛胖水腫，大都是體內濕氣重而引起的！

由於體內水分太多，身體的推陳出新會反常，水分無法及時的排出。從而會引發下肢虛胖，浮腫等。

03、舌頭胖大

舌頭胖大，出現“齒痕舌”，說明體內濕氣重。

尤其是，早上起來後，發現舌體兩邊有齒痕，舌頭又胖又大。

這些都是脾虛濕重的典型症狀，需要好好健脾祛濕了。

如何祛除體內濕氣呢？

祛濕首選：艾灸

關元穴

位於臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等作用。用艾條灸20~30分鐘

命門穴

位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣"住宿"的地方。用艾條灸20~30分鐘。

足三里穴

外膝下3寸，脛骨外側約一橫指處，用艾條灸20~30分鐘。

中脘穴

位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指寬度。用艾條灸20~30分鐘。能有效緩解胃部疾病的各種症狀。

豐隆穴

 

小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸20~30分鐘，即可有效健脾化濕。

解溪穴

 

腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸20~30分鐘。