眼前有飛蚊症應如何治療?

 
 


飛蚊症正式的名稱是“玻璃體混沌”或稱“玻璃體浮游物”。飛蚊症是眼睛毛病中很特別也相當普遍的一種,但大多數人不是對飛蚊症過於緊張,就是太過不放在心上。

飛蚊症的病徵是:患者眼前會出現黑點,並且會隨著眼球的轉動而飛來飛去,好像飛蚊一般,其形狀有圓形、橢圓形、點狀、線狀等。常見的情況是,當病人在看藍色天空、白色牆壁等較為亮麗的背景時,更容易發現它的存在。

正常人注視白色物體或藍色的天空時,可發現眼前有飄動的小點狀或細絲浮游物,有時閉眼亦可看到,但客觀檢查卻不能發現任何玻璃體的病變,此種現象稱為生理性飛蚊症。一般認為是由於玻璃體皮質的細胞,或行走於視網膜血管內的血細胞,在視網膜上投影所致,無需治療。
 

一般可分為以下三種:先天性生理性飛蚊症;老年性生理性飛蚊症;近視性生理性飛蚊症。
 

調理方法

1 生理性飛蚊症被稱為“好蚊子”一般不用治療。

只要適當的休息,避免勞累,做到工作、休息要有規律,長時間用眼每隔一小時休息510分鐘,使用電腦時間不要過長,自我感覺不適時要暫停使用就會有所好轉。此外,多吃一些含碘的海產品和含有維生素C的食物,如蔬菜和水果等也會有所幫助。

2 提供營養成分直接作用眼部。由於藥物吸收作用,通過身體內部吸收足夠的養分滲入血液,微循環直接提供各種急需養分作用與眼部,另一部分養分和水分,直接通過皮膚表面吸收後滲透與眼部,直達眼睛病患部位;藥物的全身吸收作用可以是身體內部常年堆積的大量毒素通過腎臟和汗液及眼睛分泌物排除體外;另外,對身體各大臟器進行調節和啟動原動力,讓身體恢復年輕態,保持內分泌均衡協調!
 

生理性飛蚊症的治療

對於生理性飛蚊症的問題,想要找到好的治療方法,首先要瞭解為什麼會得飛蚊症,據臨床醫學統計,眼睛出現飛蚊症很多都是因為濕熱鬱蒸或痰濕內蘊,濁氣上泛,所以對於這樣的情況首先我們需要對身體內部的情況進行調理,現在的中醫療法是採用的中醫中藥的方式,調整人體臟腑功能進而改善體質,對於飛蚊症的治療療效顯著,而且在短期內可使黑影變淡甚至變無。

生理性飛蚊症怎麼治療?現在的中醫療法主治肝腎陰虧,對於飛蚊症的問題有很好的效果,而且中醫講究辨證論治,通過中醫的方式對五臟進行調理,可使身體氣血愈來愈充足,最好達到名目的效果。正是因為中醫以調理為主,主張從身體內部開始調理,而且沒有副作用,安全性也很高,所以才受到大家的關注。
 

注意事項

飛蚊症就是玻璃體混濁,很多人患上了此病沒有得到及時的治療。而且也沒有做好平時的護理工作。那麼飛蚊症注意事項的有哪些呢。

飛蚊症注意事項有很多,而對於出現玻璃體混濁的患者需要謹慎小心,同時一定要及時治療,因為有很多眼底疾病是因為玻璃體混濁而引起的。那麼 ,我們來看看玻璃體混濁注意事項是什麼。

1.平時注意休息不要過度用眼睛,避免形成近視。切忌"目不轉睛",自行注意頻密並完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間,避免淚液蒸發。

2.不吹太久的空調, 避免座位上有氣流吹過,並在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

3.多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

4.保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。

5.避免長時間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時,休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

6.保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

7.調整螢光屏距離位置。建議距離為50-70釐米,而螢光屏應略低於眼水準位置10-20釐米,呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。

8.如果你本來淚水分泌較少,眼睛容易乾澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。
 
 
 
 

 

養生各有側重 男靠吃 女靠睡;養生十要、十忌、十傷、十多十少……

 

男靠吃 女靠睡
  
男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫:男靠吃女靠睡,強調的就是男女養生各有側重點。

  中醫解釋,男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰,因此,男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽氣;而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。

  不過,中醫指出,男靠吃女靠睡講的是一個側重點,實際上,男女養生在吃和睡兩方面上都應有講究。

  對於男性來說,吃主要為了養腎精,因為腎主陽氣收藏,人體的陽氣來源於腎臟,腎是生命活動的原動力,因此可以多吃補腎生精的食物,如枸杞、淮山藥、栗子、黑芝麻、蓮子等。 對於女性來說,雖然吃不如睡更重要,但也要吃對才行。女性需要養肝血,因此要多吃補血養陰的食物,如當歸、紅棗、阿膠、羊肉湯等。

  在睡眠上,男女每天睡眠時間都最好維持在8小時左右。晚上連續睡眠不要少於6小時,白天中午再休息半小時到一小時。不過,睡眠還要把握最佳休息時間。 人休息的最好時間段是晚上10點到第二天早上6點。有些人從淩晨1點睡到早上9點,雖然時間是足夠了,但因為沒有把握好睡眠的最佳時間,睡眠品質也會較差。此外,女性在經期因為失血過多,可適當地增加睡眠時間。

  需要強調的是,在男性養精、女性養血方面,不要過度依賴吃以上食物,還必須堅持營養平衡和體育鍛煉。睡覺方面也應注意過猶不及,睡眠時間過長反而不利於健康。
 
 

養生十要 十忌 十傷 十多十少
 

養生十要:
 

頭要常梳 面要常擦

目要常轉 耳要常揉

齒要常叩 津要常咽

腹要常摩 腰要常動

足要常搓 性要常動


 

養生十忌:

忌晨裸頭 忌濕地久坐

忌汗出扇風 忌冷著汗衣

忌憋尿便 忌燙澡
 
忌蹲便 忌獨腳穿褲

忌頭部急轉 忌熬夜不眠

 

養生十傷:

久視傷眼 久行傷筋

久坐傷腰 久臥傷氣

憂極傷心 多食傷胃

久立傷骨 遇悲傷肺

暴怒傷肝 久聽傷神

 

養生十多十少:

少肉多菜 少說多做

少鹽多醋 少糖多果

少衣多浴 少酒多水

少食多嚼 少車多行

少慮多笑 少藥多練

 

保腿養生八十不老

       乾洗腳——用雙手緊抱一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩直至足踝,再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿,重複1020遍。這樣可使關節靈活,腿肌力增強,也可預防小腿靜脈曲張、下肢水腫及肌肉萎縮等。

  甩腿——手扶樹或扶牆先向前甩動小腿,使腳尖向前向上翹起,然後向後甩動,將腳尖用力向後,腳面繃直,腿亦伸直,兩條腿輪換甩動,每次甩80100下為宜,此法可防半身不遂、下肢萎縮、小腿抽筋等症。

  揉腿肚——以兩手掌緊扶小腿,旋轉揉動,每次揉動2030次,兩腿交換揉動6次。此法能疏通血脈、加強腿的力量,防止腿腳酸痛和乏力。

  扭膝——兩足平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,順時針扭動數10次,然後再逆時針扭動。此法能疏通血脈,治下肢乏力、膝關節疼痛等症。

  搓腳——將兩手掌搓熱,然後搓兩腳各100次。此法具有滋腎水、降虛火、舒肝明目等作用,還可防治高血壓、眩暈、耳鳴、失眠、足部萎縮酸疼、麻木浮腫等。

  暖足——暖足就是每晚用熱水泡腳,可使全身血液流通,利於身心健康,同時還對心絞痛發作有一定的預防作用。

  蹬腿——晚上入睡前,可平躺在床上,雙手緊抱後腦勺,由緩到急進行蹬腿運動,每次可達3分鐘,然後再換另一條腿,反復8次。這樣可使腿部血液暢通,儘快入夢。


按照人體器官24小時工作表作息可養生長壽


月有陰晴圓缺,人體的機能狀態在一天24小時裡同樣有規律可循。中國中醫科學院西苑醫院楊力教授通過媒體介紹了人體器官24小時工作表。

100 人體進入淺睡階段,易醒。此時頭腦較清楚,熬夜者想睡反而睡不著。

200 絕大多數器官處於一天中工作最慢的狀態,肝臟卻在緊張工作,生血氣為人體排毒。

300 進入深度睡眠階段,肌肉完全放鬆。

400 "黎明前的黑暗"時刻,老年人最易發生意外。血壓處於一天中最低值,糖尿病病人易出現低血糖,心腦血管患者易發生心梗等。

500 陽氣逐漸昇華,精神狀態飽滿。

600 血壓開始升高,心跳逐漸加快。高血壓患者得吃降壓藥了。

700 人體免疫力最強。吃完早飯,營養逐漸被人體吸收。

800 各項生理激素分泌旺盛,開始進入工作狀態。

900 適合打針、手術、做體檢等。此時人體氣血活躍,大腦皮層興奮,痛感降低。

1000 工作效率最高。

1000-1100屬於人體的第一個黃金時段。心臟充分發揮其功能,精力充沛,不會感到疲勞。
 
1200 緊張工作一上午後,需要休息。

1200-1300是最佳"子午覺"時間。不宜疲勞作戰,最好躺著休息半小時至一小時。

1400 反應遲鈍。易有昏昏欲睡之感,人體應激能力降低。

1500 午飯營養吸收後逐漸被輸送到全身,工作能力開始恢復。

1500-1700為人體第二個黃金時段。最適宜開會、公關、接待重要客人。

1600 血糖開始升高,有虛火者此時表現明顯。陽虛、肺結核等患者的臉部最紅。

1700 工作效率達到午後時間的最高值,也適宜進行體育鍛煉。

1800 人體敏感度下降,痛覺隨之再度降低。

1900 最易發生爭吵。此時是人體血壓波動的晚高峰,人們的情緒最不穩定。

2000 人體進入第三個黃金階段。記憶力最強,大腦反應異常迅速。

2000-2100適合做作業、閱讀、創作、鍛煉等。

2200 適合梳洗。呼吸開始減慢,體溫逐漸下降。最好在十點半泡腳後上床,能很快入睡。

2300 陽氣微弱,人體功能下降,開始逐漸進入深度睡眠,一天的疲勞開始緩解。

2400 氣血處於一天中的最低值,除了休息,不宜進行任何活動。

 

 

  
 
 
 




 

 

 

 

 

 

 


頸椎病自我康復操

 

  這套操不需要按摩穴位,每個人均可以很快學會並練習。經常練習可以改善患者頸部的血液循環,鬆解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。
  



  準備姿勢:兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放鬆,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可。
  

  1.左顧右盼:







  動作要領:頭先向左後向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次。
  

  2.前後點頭:







  動作要領:頭先前再後,前俯時頸項儘量前伸拉長,30次。

  3. 旋肩舒頸:




  動作要領:雙手置兩側肩部,掌心向下,兩臂先由後向前旋轉 20~30次,再由前向後旋轉20~30次。

  4. 搖頭晃腦

  動作要領:頭向左---後旋轉5次,再反方向旋轉5次。

  5.頭手相抗:

                                                  
  


  動作要領:雙手交叉緊貼後頸部,用力頂頭頸,頭頸則向後用力,互相抵抗5次。

  6. 雙手托天:




  動作要領:雙手上舉過頭,掌心向上,仰視手背5秒鐘。

送給愛上網的朋友,就是沒有頸椎病的,沒事的時候也可以做做,對身體有好處的!