血脂升高，按摩哪些穴位有療效?

血脂升高，按摩哪些穴位有療效?

在各種健康問題之中，血脂高往往是一系列問題的誘發原因。考慮到這種情況的形成是一個逐漸的過程，因此在生活中找到一種相對應的保健方法就很有必要。而對於年輕人而言，血脂高不僅往往伴隨著身材的臃腫，還可能是健康的警鐘——看看身邊的單身漢，很大一部分就是如此“不修邊幅”。 除了蹦蹦跳跳、多參加體育鍛煉之外，我們也可以用按摩穴位的方法作為補充，使對抗高血脂的工作更為得心應手。中醫認為高血脂和“痰濕”有著直接的關係——因此治療時我們也要選擇健脾化濕的穴位。 章門穴 章門穴位於腋中線與第一浮肋前端的交點，當上肢與身體合攏並屈肘時，肘尖所對應的位置就是章門。章門穴有著健脾疏肝、清熱利濕的功效，治療時可以用食指、中指壓住部位緩慢用力，每日早晚各5分鐘——避免突然發力(骨質疏鬆患者尤其要注意)。 豐隆穴 豐隆穴位於小腿之上，外踝尖上八寸、脛骨前緣向外2橫指處。現代對於高血壓、高血脂以及肥胖等問題都有較好的治療效果，如果搭配陰陵泉、足三裡對於痰濕諸症都有很好的治療效果。 此處可用大拇指用力按壓，以達到酸脹感為宜。 公孫穴 公孫穴隸屬于足太陰脾經，是聯通沖脈的八脈交會穴。其位置在足內緣前下方、赤白肉際處。經常按揉公孫穴有通暢經絡、調胃健脾的功效，搭配中脘穴運化脾經之氣的能力會得到加強。 太沖穴 太沖穴位於第一、二蹠骨結合部前凹陷中，是足厥陰肝經上的重要穴位——定位時可以用手指延兩腳趾縫隙上下尋找，明顯感受到動脈搏動處即是。 除了治療高血脂，高血壓以及各種腦血管病都能利用太沖穴加以治療，也使其成為常用穴位之一。推薦晚上泡腳後按摩，氣血更為通暢，治療的效果夜會更明顯。 按摩穴位只是治療的一方面——除此之外加強運動、控制飲食也是必不可少的。尤其是運動，不僅能加強消耗，還可以活躍身體的氣血，使脾胃的運化能力更好。