腦鳴的保健法

腦鳴的保健法

這個穴位效果神奇，疏通經絡，腦鳴患者學會也受益！

安眠穴，經外穴名。在翳風與風池兩穴連線之中點。在胸鎖乳突肌肌腱的中部，深部有頭夾肌及枕動、靜脈，有枕小神經及耳大神經分支。據傳，這個穴位的功效非常神奇，在中醫理論中，安眠穴可以改善腦鳴患者一些症狀表現。本文將詳細介紹安眠穴的位置、功效及如何按摩。

 

這個穴位效果神奇，疏通經絡，腦鳴患者學會也受益！

一、改善睡眠

腦鳴患者所表現的失眠症狀，是病情加重的主要原因之一，不管是病人，還是正常人，好的睡眠尤其重要，睡眠好有助於促進新陳代謝，增強免疫力，緩解疲勞等。安眠穴首先對失眠、入睡困難、睡眠輕和淺都有很好的調整作用，它可以鎮靜而且安神。

二、緩解頭暈頭痛

現代社會工作、生活、情感等問題層出不窮，讓許多腦鳴患者出現心煩意亂、頭暈頭痛的狀態，安眠穴是一個不錯的選擇，能改善患者的症狀，並減緩腦鳴的發展，調節情緒。

三、緩解腦鳴

腦鳴是一種疑難雜症，也是身體發出求救信號的表現形式，嚴重影響了患者的生活品質。研究發現，按摩安眠穴可以緩解腦鳴的症狀，以及改善睡眠、頭暈頭痛、心慌的作用，可謂是一石三鳥。

很多人不知道腦鳴該怎麼治療？滋腎生髓療法是治療腦鳴成熟的治療方案，根據臨床眾多經驗總結而成，根據每個患者的具體情況進行配伍用藥，能做到更針對性治療每個腦鳴患者的情況，由於腦鳴屬疑難雜症的範疇，所以針對性治療方法少，並不是不治之症，所以還希望廣大腦鳴患者有信心，共同對抗此問題。

腦鳴按照這“3個方面進行治療”，大多數患者都改善了！

腦鳴屬於疑難病，治療方法很少，腦鳴到目前為止，仍然沒有特效藥，但是通過合理的治療，以及病情管理，很多患者是可以長期保持病情穩定，甚至達到病情康復的狀態。從中醫角度治療腦鳴有3種有效方式，供大家參考。

腦鳴按照這“3個方面進行治療”，大多數患者都改善了！

一、生活習慣調節

對於腦鳴的治療，不僅僅要靠藥物治療。還需要合理的“生活調節”，這樣更好地輔助患者治療，緩解病情，提高生活品質。安世傑醫師認為，人是一個整體，五臟六腑相互關聯，因此，在調整生活習慣和情緒心態方面，可以調整人體的陰陽平衡，促進氣血運行，從而減輕疾病症狀，提高身體免疫力。

 

二、飲食健康調節

腦鳴患者應保持均衡膳食結構，合理搭配三大營養素：碳水化合物、脂肪和蛋白質。適量攝入富含纖維的食物，如全穀類、蔬菜和水果，有助於調節腸道功能，促進排便，避免便秘問題。補充足夠的維生素B12和葉酸，對於神經功能維護和神經細胞的正常運轉至關重要。

 

三、運動鍛煉調節

 

根據中醫理論，身體的“氣”需要通過流動來保持健康，而腦鳴往往伴隨著氣滯血瘀的情況。適當的鍛煉可以促進氣血的運行，防止氣滯血瘀的發生，從而減輕症狀。中醫強調運動要適度，不能過量，因此需要根據患者的具體情況安排適合的鍛煉方式和強度。

 

萬萬想不到，一顆小小“腰果”竟能幫助90%腦鳴患者改善

一、腰果對腦鳴的功效

腰果是一種腎形堅果，腰果中含有脂肪，蛋白質，碳水化合物，另外，還含有維生素A、維生素B1、維生素B2等多種維生素以及礦物質，任何年齡段的患者均可食用，可以緩解腦鳴症狀。

二、腰果對腦鳴症狀的改善

很多患者深受腦鳴困擾，其中失眠、頭暈也佔據了主要症狀表現，還有很多患者認為是腦供血不足導致，可以適當吃些腰果，能改善睡眠，頭暈症狀，對腦鳴患者幫助極大。

三、腰果對腦鳴症狀的預防

腦鳴是慢性進展性疾病，後期會導致心腦血管疾病，以及三高的發生，那麼，腰果是不錯的選擇，適量的吃些腰果，可以幫腦鳴患者預防高血脂、冠心病、動脈硬化、心血管疾病，但是要知道，腰果中的脂肪含量比較高，肥胖患者要適量而行。