穴位療法 去除身體虛弱乏力

穴位療法 去除身體虛弱乏力

季節變化，很多人身體虛弱沒力氣，不懂要怎麼辦好?其實，中醫穴位療法，對於治療這些疾病是很有效果的，只要經常按按相應的穴位，就能除病!

　　身體虛弱無力的三大穴位療法

　　穴位一：頸部按壓

      雙手十指交叉放在後頸部，以雙手掌根提捏頸肌至發熱。頸部是膀胱經的上部樞紐，通暢這裡可以清除頭部和面部的毒素，治療頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題，還能增強記憶力，使人頭腦變輕鬆。

　　穴位二：八髎穴

      換個姿勢，雙手握拳輕輕叩打尾骨以上、腰椎以下這個位置——八髎穴。八髎穴是膀胱經中部的樞紐，刺激八髎穴有很多的好處，可以清除上半身的毒素，改善腰背酸痛、坐骨神經痛、痔瘡等問題。同時，它對治療婦科疾病有好處，是婦科要穴，專門消炎、活血、化瘀。所以女性要經常敲一敲這個位置，堅持一陣子，對去除炎症很有好處。

　　穴位三：委中穴

　　先做在椅子上，然後用手掌去拍打後膝窩的正中點——委中穴。膀胱經是身體的排毒管道，而委中穴是這個管道上的“排污口”，經常拍一拍這個穴位能讓膀胱經更好地排毒。中醫有句口訣叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的問題，都可以通過這個穴位來解決。經常坐辦公室的人，腰部、背部或多或少都會有些問題。多敲敲委中穴，就可以通暢這些部位的氣血。

　　膀胱經從我們的內眼角開始，沿著頭頂向身體的背側一直向下走到腳上，是一條大而寬的經絡，既能防禦外邪，又能起到排毒的效果。它就像一條蜿蜒的長城盤踞在我們的身體上，守護著我們，所以稱膀胱經為“健康大道”。打通這條經就等於打通了我們走向健康的道路。