手上有個“不老神穴”！每天揉50下，陽氣升了，人年輕了，身體更棒了 梁怡璋
有一個在手腕上的穴位，被稱為“不老神穴”，不僅可以通經活絡，還能止痛、降火、明目。這個穴位就是為陽穀穴。
今天梁醫生就來給大家詳細講講陽穀穴的神奇功效以及對應的操作方法。
人體身上有幾百個穴位，每個穴位的名字都不是亂起的。穴位的命名有著一定的規律。不管是“陽”穴還是“穀”穴，均為氣血彙聚之地，而“陽谷”就是陽中陽，可見其氣血之盛，陽氣之足。
陽穀是小腸經的經穴。經穴，多位於腕踝關節以上，喻作水流變大，暢通無阻，是經氣正盛運行經過的部位，即“所行為經”。
○ 陽谷穴的位置
在手背腕部，順著小指一側往下摸，可以摸到兩塊骨頭，在兩骨的中間有一處凹陷，就是陽谷穴。
陽谷穴的功效與應用
1. 清熱瀉火——刮痧
“主癲疾狂走，熱病汗不出”，
——楊繼洲·明《針灸大成·卷六》
由於心經與小腸經相表裡，二者通過經絡使心火旺盛亦能循經下移，而導致小便頻數、尿赤、尿痛，甚或尿血等小腸實熱之證。同時還會有心煩，失眠，心悸，口舌生瘡，甚則糜爛，舌質紅赤起刺，脈數等症狀，甚至會出現神志異常。
此時可以在陽谷穴處進行刮痧。
在這個穴位，氣血會吸收經過此處的濕熱之氣，以熱脹散的方式將火氣分散到其他部位。通過刺激陽穀穴，可以調動身體的陽氣，促進經絡的暢通，緩解體內的火氣。
具體操作方法：
①找到陽谷穴，輕輕按揉20圈。讓皮膚下的氣血活絡起來；
②手握拳，在穴位處塗抹上刮痧油，另一隻手拿著刮痧板，用刮痧板的一角從手臂向手指方向對陽穀穴進行刮痧，力度要適中，每次刮50下左右。
2. 通絡止痛——掐揉、針灸
“陽谷穴，主治頭面項腫，手膊疼痛不舉”
——吳謙·清《醫宗金鑒》
沿著手臂向上，發生在肩部後側及肩胛骨上部的疼痛，多屬於小腸經上的痛。肩周炎患者若出現肩後疼痛、活動受限，那可以通過針灸或者掐揉陽穀穴來通絡止痛。
具體操作方法：
①拇指指端放在陽谷穴處按掐，一掐一鬆，每次1~3分鐘，14次為一迴圈，3迴圈為1次治療，兩手交替進行。感覺到酸、麻、脹、痛、熱等感覺就可以了。
②也可以攥拳，兩穴相對，敲擊50下左右。
③針灸直刺0.3～0.5寸，局部酸脹，可擴散至整個腕關節。
（非醫學專業從業者禁用）
3. 聰耳明目——艾灸/刮痧
“耳鳴，聾無所聞，陽谷主之。”
——《針灸甲乙經》
小腸經從頸部向上，分別到達內眼角、外眼角、耳朵。所以陽谷穴可以循經治療耳鳴耳聾等症狀。
但是，治療耳鳴耳聾時需辨清寒熱。
● 如果耳鳴多為持續性、音調高，或者突然出現耳聾，伴有心煩、口渴、面色紅、小便黃赤等症狀，此時宜用刮痧法，操作方法可參考前文所述。
● 如果耳鳴聲音較弱，久鳴不止，或者耳聾情況時好時壞，兼有精神不振，面浮肢腫，形寒肢冷，舌淡苔白等症狀，建議用艾灸法，方法如下：
具體操作方法：
①
找到陽谷穴，輕輕按揉20圈。讓皮膚下的氣血活絡起來；
②艾條點燃後對準陽谷穴，距離皮膚2~3cm左右，讓皮膚感到有溫熱而沒有燙感為最佳。
③艾灸10~15分鐘，灸到皮膚溫熱微紅就可以。
④ 配合按揉聽宮穴效果更佳。（聽宮穴：張口，耳屏前與下頜關節之間有個凹陷，按壓有酸脹感。）
根據中醫子午流注理論，下午1點~3點為小腸經的經氣旺盛之時，此時在陽谷穴處採取相關操作，常有“事半功倍”的效果。
