快樂的「經絡養生班」

一個穴位搞定後背發涼

     有些人經常感到後背發涼，很大一個原因就是這裡的經絡不通，陽氣無法上行。這時候，只要打通了腰陽關，陽氣順行而上，所有的問題自然就能迎刃而解了﹗

     腰陽關位於腰部，背後正中線，第4腰椎棘突下凹陷中，是專門治療腰部疾病的穴位，尤其對於現代人經常犯的急性坐骨神經痛、腰扭傷等治療效果非常好。發現腰部疼痛的時候，可以躺下來，趴著，用右手食指，在腰陽關的位置按摩，每次按摩20分鐘到半小時即可，可以很好地改善疼痛的症狀。

     中醫將人體的頸、胸、腰椎分為三關，分別為風寒關、氣血關、寒冷關，我們的腰陽關穴就在第四腰椎，正好處於寒冷關的中間地帶，而這裡又是陽氣通行的關隘。
     注︰對於經常感到背後發冷的人來說，可以用一熱度適宜的暖水袋，壓在腰陽關上也會有很好的效果。