中國傳統文化的精髓根基是道，是陰陽，是周易八卦；枝和葉則是中醫、軍事、政治、外交、人倫、內外氣功的修煉等。而中醫無疑就是這其中最具特色的了。如果說中醫是傳統文化中的國粹，那經絡和穴位堪稱人體內的金礦脈，渴望健康長生的人們一直在挖掘不止。
從古至今，經絡穴位對人體健康的偉大作用一直讓人感覺既神秘又神往。 從中國古代大醫學家對經絡的論述中，我們知道了“一切疾病產生的根本原因就是身體裡有關經絡的失控”，所以，人的一切疾病都可以叫做“經絡病”，而通過激發經絡的潛能，使其恢復調控、修復人體的治療作用就叫“經絡治”，它產生的預防作用就叫“經絡防”。
經絡的作用不僅僅是治療已經發生的疾病，更重要的是治“未病”！“未病”就是尚未成形，正在發展中的疾病，如果在疾病未成形的時候拿掉它，不是輕而易舉的事嗎？如果等其成形了，甚至等它牢不可破了，再想拿掉它，那就不容易了，那就會吃力不討好。
總之，人們可以通過針灸、推拿等很多簡單、方便、省時的方式來刺激經絡和穴位，從而保持人體各個臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通，身心團結，從而提高我們對外來疾病的戰鬥力。 現在，很多人都想瞭解中醫文化和人身體內的“國粹”到底是什麼。為了讓這些“國粹”更好地發揮護命、養生作用，我把自己數十年來對經絡的所學所悟奉獻給大家。
有一點請大家牢記，其實，疾病並不是我們的敵人，我們應該在生命的美好之旅中學會與它攜手共處，而健康隨時都應該是這種和諧下的快樂。達到這一切並不難，只要你擁有了正確使用人體經絡的方法，然後身體力行，微笑著堅持下去，你就會欣喜地發現自己的身體堅不可摧。
命要活得長，全靠經絡養
說到經絡，就要先談談《黃帝內經》。因為這本2500年前的古書，被從古至今的中醫奉為圭臬。它裡面不僅包括了人體的生理、病理，疾病的診斷、治療以及防病保健，還涉及天文、地理、哲學，可以說是一部東方的“人體健康聖經”。其實，中國古代並沒有明確的分科，所有學問都是互通有無、互為一體的。
中醫作為與人性命息息相關的一門學科，毫無疑問也融入了哲學、天文、地理等各方面的精華。 首先，從哲學上說，中醫把人本身看做一個整體，而不是單個的大腦、心臟、腎……，中醫認為是經絡聯繫了全身，從而體現了東方哲學裡常說的整體觀；中醫認為疾病不是一成不變的，在不同階段要用不同方法治療，這則符合現在的發展論；而中醫涉及的具體理論包括陰陽學說、五行學說等。
從天文上說，中醫把人與自然看成一個整體，認為自然界的任何一點變化都會影響到人的氣血運行，從而對人的身體產生各種好或壞的影響：一年之中，春夏陽氣升發，氣血浮於身體表面，秋冬陽氣內斂，氣血沉於身體之裡；一月之中，每月月圓的時候，人的氣血較盛，月缺時，人的氣血較弱；一天之中，時辰不同各個經絡的氣血盛衰也不同。
從地理方面來講，居住環境會影響人的身體狀況：比如北方風沙多，所以北方人的皮膚紋理較粗糙；南方天氣潮濕多雨，所以南方人皮膚較為細膩。因此，治療同樣的病，對南方人和北方人的經絡刺激就要有很多不同，不能一概論之。
《黃帝內經》裡對人體經絡的作用推崇備至，它說經絡是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是說，人生下來、活下去、生病、治病的關鍵都是經絡，可以說是“決生死，治百病”。書中具體講述了每條經在人體上的循行，還講到“夫十二經脈者，內屬於臟腑，外絡於肢節”，也就是經絡向內歸宿于五臟六腑，向外四通八達於四肢百骸、五官九竅，總之，經絡把人體各部分都聯繫起來，變成了一個奧妙無窮的活生生整體。
現在我們看到的完整經絡學說，實際上就來源於《黃帝內經》時期。 作為經絡學說的第一位實踐者，黃帝自己就很注重保養身體，所以他最終活到了120多歲，而他的子孫也都是壽高百歲。其實在當時，草藥不是最常用的治病方法，按摩才是，當然那時候不叫“按摩”而稱“導引”、“按蹺”。
《黃帝內經》裡是這樣講的：“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁，治之以按摩、醪酒。”也就是說，當經絡不通的時候，身體的某些部位一定會有反映，而通過按摩、醪酒可以疏通經絡中的氣血，氣血通了人就好了。這應該算是最早的經絡養生了。 現在，一些打著反偽科學大旗，高呼要廢除中醫的“鬥士”們聲稱，中醫之所以落後，是因為理論落後，至今還把幾千年前的老書奉為經典，中醫就是在“吃老本”，拿著祖宗留下的東西說事，《黃帝內經》就是他們緊盯不放的“把柄”。
對此，我只能說他們愧為炎黃子孫，《黃帝內經》對人的看法上應天時，下應地理，內應精神情志，這比西方的時間治療學、精神療法等不知早了多少年！這種理論是落後嗎？我認為他們是不瞭解《黃帝內經》的歷史而直言粗出，其實《黃帝內經》不是黃帝時期的作品，而是從春秋戰國開始，後人在實踐中，在治病救人的過程中一步步完善起來的。
所以它並不是“死”的，而是歷代祖先傳承下來的精華！ 東漢的“方書之祖”，有著“救命活神仙”之稱的張仲景，在《黃帝內經》的基礎上發展了經絡學說。他認為人所生的病是通過一條叫“太陽→陽明→少陽→太陰→少陰→厥陰”這樣的通路從體外向體內傳輸的，根據疾病所屬的經絡不同，要用不同的方法治療。比如最初的風寒感冒病在太陽經，要用麻黃湯來治。他的《傷寒論》也是中醫的四大經典著作之一。
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