帶脈不通，肥胖、斑紋、疾病跟著來！
帶脈是人體循行距離最短但卻非常重要的經脈，起於脅季肋部的下面，橫行環腰繞身一周，就像人體生與俱來的一條「腰帶」一樣，起到「約束諸經」的作用，足之三陰經、三陽經及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束。如果帶脈空虛、瘀堵不通或約束無力，諸經均會受到影響。帶脈下系胞宮，與女子經、帶、胎、產關係密切，故中醫將帶脈稱為女性的「安全帶」。
帶脈途徑有章門、帶脈、五樞、維道等8個穴位，可「總束諸脈」，人體縱行的經脈均受帶脈約束，當帶脈失和時，好比交通道上的環島「打結」，其他通過環島的交通要道也會大受影響，經脈堵塞不通，腹部出現贅肉。
同時，帶脈與肝膽、脾胃、腎臟的關係比較密切，帶脈橫系人體中部，總束氣機升降，為陰陽交泰之機要，當帶脈不通時，肝膽失於疏泄，脾胃升降失調，腎精不能濡養。
再者，帶脈與婦產疾病關係密切，女性之帶下病，即以帶脈為病而得名，因帶脈下系胞宮，女性重要的器官如子宮、卵巢、輸卵管都在它的轄區內，且沖、任、督三脈皆絡於帶脈，若帶脈失約，任脈不固，可連綿而下，使胞宮受累。婦科大家傅青主認為：「帶脈者，所以約束胞胎之系也，帶脈無力，則難以提系，必然胞胎不固。」
很多人都會遇到這種困擾：為什麼上身很瘦，腿部也不胖，唯獨小肚子有贅肉？除了工作生活中的不良習慣，例如經常坐着很少運動；還有就是帶脈不通，小腹必胖。
從中醫理論來講，腹部肥胖往往是由「帶脈」堵塞所造成的。
「帶脈不引」，即約束無力，導致各種弛緩、痿廢諸證，所以帶脈於堵了就容易胖小腹。腰帶的作用是什麼?為了讓褲子不鬆弛。
人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有「帶脈」橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會使身體多條經絡在腰腹處堵車，小腹及其以下部位自然就胖了。
宮寒也會引起帶脈不通
眾所周知沒有陽光賜予的暖和溫度，大地就永遠是嚴冬。子宮也是一樣，子宮的寒暖就是女性身體的基礎指標。
子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常，種下的「種子」發育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，不僅身體的形貌不能保持，繁衍後代更無從談起。
很多女性發胖先胖小腹，卻不知道小腹肥胖的原因，中醫認為，小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關係。
子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。嚴重的並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。
自我診斷宮寒體徵：
望：經血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
聞：白帶有腥味。
問：痛經、黃褐斑、性冷、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。
觸：小腹溫度較低。
艾灸——祛宮寒而小腹平
正確的小腹減肥方法是：
先調理宮寒，重新找回身體「小太陽」，讓肚子暖起來，子宮不冷了，然後多餘脂肪自然就跑了。
宮寒剋星——「艾灸」，是用點燃艾條之後熏灸相應的穴位，將熱力滲透到經絡裏面，之後藥效沿着經絡遊走，從而調理身體。《黃帝內經》：「藏寒生滿病，其治宜灸」可見艾灸非常適宜溫經通絡、消瘀散結、補中益氣，是治療宮寒的最佳方式。
需要艾灸的穴位
1.關元穴..
可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效。
2.氣海穴
灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
3.腎俞穴
堅持按摩、艾灸腎俞穴，可增加腎臟的血流量，改善腎功能。
春天亂穿衣，帶脈就會堵
俗話說春秋亂穿衣，尤其二月份，天氣逐漸轉暖，很多愛美又怕熱的女性朋友就逃離臃腫的大羽絨，迫不及待的換上長裙、超短褲，豈不知，這卻是冒着帶脈於堵的風險!
腹部的重要性由此可見：中醫認為腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」。腹部為陰，所有的陰經都要經過腹部，如膽經、腎經、脾經等。
如果腹部着涼，很容易就會讓帶脈瘀堵起來，隨之而來的就是各條陰經的於堵，小腹胖只是它的外在表現，破壞性更大的部分還是我們看不見的——經脈於堵給健康到來的危害。
若要帶脈永葆生機，不妨試試以下方法：
1.推敲帶脈。每晚睡覺前，躺在床上，四指併攏，從章門穴（位於人體的側腹部，當第11肋游離端的下方）循帶脈推向腹部內側；手握空拳，來回敲打帶脈，用力適中，100~300下即可。
推敲帶脈好處多多
一、有利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，尤其是對於腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。
二、可以增加腸道蠕動，對於便秘的人有很好的通便效果。
三、可以讓經絡氣血運行加快，有調經止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經在此處的血淤積熱，對於腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。
並且，由於「帶脈」上的三個穴位——「帶脈」(與經同名也叫「帶脈」)、五樞、維道，又全都壓在膽經上。
所以敲擊「帶脈」又有同於敲打膽經，能夠起到排除體內毒素的作用，經常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。
2.刮帶脈。以刮痧板經常刮帶脈上的重點穴位，如章門穴、五樞穴、維道穴，它們正好在肝經膽經上，刮痧是一種瀉法，可疏通帶脈、清肝利膽、排毒通便、消脂減肥，消除腹部贅肉。
3.灸帶脈。當宮寒瘀阻不通、帶下清冷量多，、胎滑不固時，可以艾灸盒或持點燃的艾條艾灸帶脈所經之處。
4.注意保暖。勿使腰腹部受涼，女性少穿露臍裝、低腰褲等，吹空調、風扇時要注意腰腹部保暖，儘量減少久坐時間，保持胞宮溫暖和帶脈通暢。
沒有留言:
張貼留言