蛀牙除了反復修補，竟然還有這麼簡單的預防方法

蛀牙除了反復修補，竟然還有這麼簡單的預防方法

原創 @種一株禾苗

自從第一次補牙以後，就跟牙科就杠上了。

生孩子之前，根本不知道牙痛是何物，也從未發現蛀牙。懷孕哺乳那兩年，因為營養需求量大，經常一天吃五六頓，半夜餵奶後通常也得加餐，孩子3歲左右時，我發現自己有了兩顆大的蛀牙，一顆還做了根管治療。

要說是哺乳期吃太多次東西導致的，可在我懷孕之前也經常吃零食，卻也未曾有過。牙醫認為蛀牙是因為口腔為酸性環境，刷牙不到位，又愛吃甜食刺激性的食物，可我飲食清淡，幾乎不吃甜食，每天也都刷牙漱口，那麼我就非常疑惑，到底是什麼原因導致蛀牙不斷？

在看牙科這一兩年間，我發現了一些有趣的事情，很多人每天勤奮地清潔牙齒，什麼高氟牙膏、水牙線，從來也不吃甜食，能做的都做了，但依然蛀牙不斷，而有的人，每天奶茶蛋糕，夜宵後甚至連牙都懶得刷，但從來不蛀牙， 可見，飲食習慣，清潔牙齒並不是保證不長齲齒的唯一方式。

 那在中醫看來是何原因呢？

1、 脾胃濕熱

清代名醫陳士鐸解釋蛀牙的原因是：

人有多食肥甘，齒牙破損而作痛，如行來行去者，乃蟲痛也。夫齒乃骨之餘，其中最堅，何能藏蟲乎？不知過食肥甘，則熱氣在胃，胃火日沖於口齒之間，而濕氣乘之，濕熱相搏而不散，乃蟲生於牙矣。

 

初則止生一二蟲，久則蕃衍而多，於是蝕損其齒，遂致墮落。一齒既朽，又蝕餘齒，往往有終身之苦者。

  

大致意思就是，人吃多了肥甘厚膩，牙齒被蟲蛀了，牙齒如此堅韌的東西，如何能藏蟲？還不是因為吃多了肥甘，胃火上沖於牙齒，濕氣再趁機進入，蟲牙就這樣導致了。剛開始只是一兩個，然後越來越多，直到牙齒掉落，這顆掉了又去禍害邊上的牙齒，往往終身受苦。可見脾胃濕熱也是蛀牙的一大原因。

這種情況，重點在於清熱利濕，要少吃肥甘厚膩容易生濕熱之物，更重要的是要健脾胃。方法有很多：運動，少思慮，多食山藥等健脾養胃之物等等。

2、腎氣不足

如果說，多食肥甘厚膩是基礎，那根本原因就在於腎氣不足。中醫認為，“腎主骨生髓，齒為骨之餘。”想到自己並不是從小就蛀牙，而且我也並不是濕熱體質，常年舌苔乾淨，我的這些問題都是產後才出現，身邊好多人也都是產後出現了牙齒鬆動，疼痛等問題，我終於明白了，是懷孕和哺乳消耗我太多的腎氣，導致牙釉質變差，齲齒就這樣來了。

牙醫說蛀牙有遺傳的因素，父母蛀牙，孩子多半牙齒也不好。其實在中醫看來，遺傳的就是腎氣不足的體質。

 

為此，我也是找了很多的資料，想看看中醫有什麼好辦法。倒是找到了個專治蛀牙的漱口方——五靈至聖散，此方同樣出自清代陳士鐸《辨證路，牙齒痛門六則》：

 

原方為：五靈脂（9g） 白薇（9g） 細辛（1.5g） 骨碎補（1.5g）

 

各研為細末。先用滾水含漱齒至淨，然後用前藥末五分，滾水調如稀糊，含漱齒半日，至氣急吐出，如是者三次，痛止而蟲亦死矣，斷不再發。

五靈脂、白薇最殺蟲於無形，加入細辛以散火，骨碎補以透骨，引五靈脂、白薇直進於骨內，則蟲無可藏，盡行剿殺，蟲死而痛自止也。

按照古人寫醫書的習性，多少會誇大一些療效，但既然陳士鐸能打出“斷不再發”的包票，那就說明即便不能痊癒也肯定是有很大效果的。

於是我立馬配了一大罐回來試用，除了味道有點怪以外，效果真的挺好的，幾個淺齲蛀牙變成了靜止齲，不再發展了，期間我爸媽也曾因為蛀牙疼痛，吃藥都不得緩解，給他們也用上了這個漱口方，都是當天止痛，而且這個方法老少鹹宜，只要孩子會漱口就可以用，作為平時的預防方真是千金難得了。

 

另外再分享幾個補腎的小方法：

 

1、 勾小指。

 

學過兒推的大概都知道，兒推的補腎是在小指上，平時可以有意識的鍛煉一下小指的力量，所謂有諸於內，行諸於外，外在有力了，內在也會有一定提升。

 

2、 踮腳。作為腎經的原穴湧泉，就在腳底心，腎經也是穿過腳後跟的，經常練習踮腳有助於鍛煉腎氣。

 

3、搓揉耳朵。中醫認為，腎開竅於耳，腎氣通於耳。根據中醫的象形理論，耳朵形狀也與腎類似，因此常常搓揉耳朵也有助於激發腎氣。

 

以上小方法一天內可以訓練數次，腎經當令時效果最佳。

 

蛀牙重在預防，已經出現的蛀牙的朋友，雖然不可能再回到沒有蛀牙前，但用這些方法能控制蛀牙發展的速度，盡可能延長它們的使用壽命，尤其是在換牙期的孩子，調理飲食、強健脾胃的同時最好再用一些固腎的方法，包括穴位按摩等，幫助他們換上一口堅固的恒牙，那真是受用一生的，畢竟，看牙真的很貴呀。