認識督脈

認識督脈

金庸的武俠世界裡，眾多武林高手練就高深武功時，都說要打通任督二脈，那麼任督二脈在人體哪兒？相比武俠世界，任督二脈對現實的普通人有什麼作用呢？

任督二脈按照《黃帝內經》所述任脈主血，為陰脈之海；督脈主氣，為陽脈之海。

 

督脈

督脈穴位

所有的督脈穴位：長強穴、腰俞穴、腰陽關穴、命門穴、懸樞穴、脊中穴、中樞穴、筋縮穴、至陽穴、靈台穴、神道穴、身柱穴、陶道穴、大椎穴、啞門穴、風府穴、腦戶穴、強間穴、後頂穴、百會穴、前頂穴、囟會穴、上星穴、神庭穴、素髎穴、水溝穴、兌端穴、齦交穴。

督脈循行路線

人體奇經八脈之一。督脈總督一身之陽經，六條陽經都與督脈交會於大椎，督脈有調節陽經氣血的作用，故稱為「陽脈之海」。主生殖機能，特別是男性生殖機能。督脈起於胞中，下出會陰，後行於腰背正中，循脊柱上行，經項部至風府穴，進入腦內，再回出上至頭項，沿頭部正中線，經頭頂、額部、鼻部、上唇，到唇系帶處（見圖）。本經脈腧穴有長強 、腰俞、腰陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈台、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、後頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交共28穴。

 

主要腧穴和主治

1、長強穴

定位：在尾骨端下，當尾骨端與肛門連線的中點處。

主治：泄瀉，痢疾，便秘，便血，痔疾，癲狂，脊強反折，癃淋，陰部濕癢，腰脊、尾骶部疼痛。

刺灸法：斜刺，針尖向上與骶骨平行刺入0.5～1寸。不得刺穿直腸，以防感染，不灸。

 

2、腰陽關穴

定位：在腰部，當後正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。

主治：腰骶疼痛，下肢痿痹，月經不調，赤白帶下，遺精，陽萎，便血。

刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。

 

3、命門穴

定位：在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。

主治：虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽萎，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。

刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。

 

4、中樞穴

定位：在背部，當後正中線上，第10胸椎棘突下凹陷中。

主治：黃疸，嘔吐，腹滿，胃痛，食欲不振，腰背痛。

刺灸法：斜刺0.5～1寸；可灸。

 

5、神道穴

定位：在背部，當後正中線上，第5胸椎棘突下凹陷中。

主治：心痛，驚悸，怔忡，失眠健忘，中風不語，癲癇，腰脊強，肩背痛，咳嗽，氣喘。

刺灸法：斜刺0.5～1寸；可灸。

 

6、啞門穴

定位：在項部，當後髮際正中直上0.5寸，第１頸椎下。

主治：舌緩不語，音啞，頭重，頭痛，頸項強急，脊強反折，中風屍厥，癲狂，癇證，癔病，衄血，重舌，嘔吐。

刺灸法：伏案正坐位，使頭微前傾，項肌放鬆，向下頜方向緩慢刺入0.5～1寸。

 

7、百會穴

定位：在頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。

主治：頭痛，眩暈，驚悸，健忘，屍厥，中風不語，癲狂，癇證，癔病，耳鳴，鼻塞，脫肛，痔疾，陰挺，泄瀉。

刺灸法：平刺0.5～0.8寸；可灸。

 

8、神庭穴

定位：在頭部，當前髮際正中直上0.5寸。

主治：頭痛，眩暈，目赤腫痛，淚出，目翳，雀目，鼻淵，鼻衄，癲狂，癇證，角弓反張。

刺灸法：平刺0.3～0.5寸；可灸。

 

9、水溝穴

定位：在面部，當人中溝的上1/3與中1/3交點處。

主治：昏迷，暈厥，暑病，癲狂，癇證，急慢驚風，鼻塞，鼻衄，風水面腫，齒痛，牙關緊閉，黃疸，消渴，霍亂，溫疫，脊膂強痛，挫閃腰疼。

刺灸法：向上斜刺0.3～0.5寸，或用指甲按掐；不灸。

 

10、齦交穴

定位：在上唇內，唇系帶與上齒齦的相接處。

主治：齒齦腫痛，口臭，齒衄，處鼻淵，面赤頰腫，唇吻強急，面部瘡癬，兩腮生瘡，癲狂，項強。

刺灸法：向上斜刺0.2～0.3寸；不灸。

​督脈的作用和主治

督脈的作用

邪犯督脈可表現為牙關緊閉，頭痛，四肢抽搐，甚則神志昏迷、發熱，苔白或黃，脈弦或數。

 

督脈虛衰可表現為頭昏頭重，眩暈，健忘，耳鳴耳聾，腰脊酸軟，佝樓形俯，舌淡，脈細弱。

督脈陽虛可表現為背脊畏寒，陽事不舉，精冷薄清，遺精，女子少腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝酸軟，舌淡，脈虛弱。

主治病症

神志病，熱病，腰骶、背、頭項局部病證及相應的內臟疾病。如頸項強痛、角弓反張等症。督脈督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進行治療。

督脈經穴，1名1穴，計28穴，分布於頭、面、項、背、腰、骶部之後正中線上。主治神經系統、呼吸系統、消化系統、泌尿生殖系統、運動系統病症，以及熱性病症和本經所過部位之病症。

督脈首先是「總督諸陽」，諸陽經通過陽維會合於督脈，在督脈上有受各陽經所會的穴，又入會於足太陽經的穴，均說明這種關係。其次是溝通陰陽、總攝諸經，或稱「督領經脈之海」。督脈旁通足太陽、足少陰，與沖、任同起於胞中，並前通任脈，即說明這種關係。

對此，滑伯仁曾說：「夫人身之有任、督，猶天地之有子、午，可以分，可以合。分之以見陰陽之不離，合之以見渾淪之無間，一而二，二而一者也」。

督脈作為「陽脈之海」和「督領經脈之海」以見其功能之大，從「四海」的劃分又歸屬於「腦為髓海」。

 

各家論述

《黃帝內經靈樞·海論》：髓海不足，則腦轉耳鳴、脛痠、眩冒，目無所見，懈怠，安臥。

《黃帝內經靈樞·經脈》：實則脊強，虛則頭重，高搖之（絡脈病）。

《黃帝內經素問·骨空論》：督脈為病，脊強反折。

《黃帝內經素問·風論》：風氣循風府而上，則為頭風，風入系頭，則為目風、眼寒。

《難經·二十九難》：督之為病，脊強而厥。

《脈經》：腰脊強痛，不得俯仰，大人癲疾，小人風癇疾。

《中醫大辭典》：本脈發生病變，主要表現為脊柱強直，角弓反張，頭重痛，項強，眩暈，癲癇，癃閉，遺溺，痔疾，婦女不育等。