快樂的「經絡養生班」

肚臍是唯一「看得見、摸得著」的穴位

 

肚臍，醫學上稱之為「神闕穴」。它是人體361個穴位中，唯一一個「看得見、摸得著」的穴位。

肚臍與人體十二經脈相連，與五臟六腑相通，其重要性是任何穴位都無法比擬的。

肚臍面積雖小，但作用可不小。當五臟出現病變時，肚臍的對應穴點就會出現壓痛反應。按壓對應穴點，我們可以自測是哪個臟器出現了異常。

 

脾臟：

脾功能異常，人會表現為疲倦乏力、沒有食慾、腹脹、腹瀉或大便稀溏等。

此時，肚臍中心常常會出現明顯的壓痛。

肝臟：

肝功能異常，人往往伴隨易怒、生氣等情緒。

此時，肚臍左側邊緣就會有明顯的壓痛。

腎臟

腎虛常常表現為腰膝酸軟、四肢發冷等症狀。

此時，肚臍下方邊緣常常會出現明顯的壓痛。

肺部：

肺受外邪干擾可表現為感冒、咳嗽等症狀。

此時，肚臍右側邊緣將有明顯的壓痛。

心臟

心受外邪干擾可表現為心情鬱悶，口舌生瘡。

此時，肚臍上方邊緣將有明顯的壓痛。

神闕被視為「天然藥穴」，實驗研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助於調節人體神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能。以藥敷臍是臍療法中的重要手段。

1、健脾和胃，生清降濁

臍療可增強脾胃機能，使昇陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用於胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。

2、通調三焦，利水消腫

臍療能激發三焦的氣化功能，使氣機暢通、經絡隧道疏通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

3、調理沖任，溫補下元

沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關，故藥物溫臍可以調理沖任，理氣養血，固經安胎。臨床用於婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

4、通經活絡，行氣止痛

臍通百脈，溫熱藥貼臍後，能夠通經活絡，理氣和血，達到「通則不痛」。適用於腸麻痹、痹症，手足麻木及諸酸痛證。

5、斂汗固表，澀精補虛

臍療能收斂人體的精、氣、神、津，調節臟腑陰陽平衡，調整體質，使氣血調暢，營衛通利，幫助入睡。臨床常用於治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。

6、防病駐顏，養生延年

臍為先天之命蒂，後天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊緻肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用於虛勞諸疾，神經衰弱和預防保健，回春延年。

肚臍能吃藥

我們先看一個實驗，北京衛視曾經有個欄目叫《生活面對面》，在錄製現場做了一個實驗，找了一位嘉賓貢獻出肚臍，把大蒜搗成泥敷在肚臍里，用艾草條艾烤，十分鐘以後，嘴巴裡面就出現了明顯的蒜味，結論很明顯：肚臍能吸收藥物。

肚臍吃藥的好處

臍療可使藥物通過四通八達的經絡，作用於全身上下表里內外，從而產生治療作用。

貼敷肚臍的藥物多為辛香藥物，可以迅速滲透，到達組織及微循環，獲得調和陰陽、治療疾病的目的。

最重要的是，臍療在防病治病方面，簡單有效，成本低廉，可以自己動作操作，非常實用。

孫思邈、李時珍都記載了大量的臍療方。目前臍療的方法多根據經典醫書《針灸甲乙經》而來，包括拔罐、藥物貼臍、滴臍、敷臍、溫臍等法，但禁止針刺，以免發生感染。

今天就跟大家分享幾個臍療特效方，不同配方有不同的療效。

臍療特效方

推薦人：北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任、副主任醫師 王軍

雞蛋敷臍補腎

用冷水煮雞蛋，煮到開鍋的時候，把雞蛋拿出來，這時候雞蛋是七分熟的。把雞蛋從中間一分兩半（注意不要去掉外殼），放涼、到適合的溫度，用其中一半捂在肚臍上。

因為帶著外殼，再用手捂著點，所以它保存熱量的時間比較長。雞蛋是補腎的良藥，放在肚臍上，可以補腎、健脾。

萊菔子敷臍消除腹脹

用中藥貼肚臍，還可以消除腹脹。腹脹產生，往往是由於消化不良，吃完飯以後因為不能快速運輸到腸道，人就覺得胃脹難以忍受。

那我們怎麼治療呢？就要健脾行氣、幫助消化。可以選擇萊菔子這味中藥。把萊菔子先研成粉末，越細越好，然後用黃酒來調一下，黃酒溫通，行血、行氣的作用會很好，再加上萊菔子就可以健胃消食。貼在肚臍上四到八個小時，貼上去之後你很快就會感覺到肚子咕嚕咕嚕響，等胃裡麵食物消化了，它就不響了，肚子也就舒服了。

肉桂敷臍治失眠

用肉桂、黃連磨成粉末，用醋調一調，肉桂可以起到補腎的作用，而黃連能清火，醋能斂陰，這樣治療能達到人體陰陽平衡，那麼睡眠自然就得到改善了。

大家注意調製的時候不要太稀了，太稀貼到肚臍會流跑了，當然也不能太稠了，太稠了影響它的吸收，適當就可以。製成膏狀貼在肚臍上，可以用膠布固定，用傷濕止痛膏效果更好。晚上睡覺之前貼好，第二天早上揭下來就可以了。

紅花敷臍治痛經

女性痛經原因很多，吃冷飲、受了涼風、坐冷板凳、子宮肌瘤等都會引起痛經，而臍療可以幫助女性緩解痛經的症狀。

用肉桂、丁香、吳茱萸、紅花這四種藥，磨成粉末，用黃酒調好，貼在肚臍上，再用熱敷的方法加助它發散藥力。在月經來之前7到10天開始做預防性治療，到月經周期結束算一個療程，治療兩到三個療程，就會發現痛經的情況大有緩解，甚至不再復發。方法非常簡便，但療效非常明顯。

大蔥食鹽治腹瀉

如果是寒濕型的腹瀉則可以用這個方子，大蔥100g，食鹽若干，一起炒熱後用布包裹，熱敷於腹、背和腰部；將大蒜適量搗成泥狀，貼在兩足心及臍部。

南懷謹肚臍萬病方、不僅通帶脈還能調理腸胃、驅寒排濕、溫中強腎

▲南懷瑾（1918-2012年）中國當代詩文學家、佛學家、教育家、文化傳播者、學者、詩人、武術家、國學大師。歷任台灣政治大學、台灣輔仁大學及「中國文化大學」教授。

下面這個方子是南懷瑾老師的養生研究精華，南懷瑾大師的這個秘方在寶島台灣公布出來了，傳瘋了，因為適用範圍特別廣，所以被世人稱之為「萬病方」。

南懷瑾「萬病方」

以下內容摘自南懷瑾大師著作《我說參同契》第五十四講，大家可以自己去查閱驗證：

大約二十幾年前，日本人發明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。

其實用不著那個，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險。

用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍里就行了。

 

你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。肚臍有個孔，我們在娘胎裡頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。

胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不乾啦，腸胃病都會好了。

這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢。這個水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。

提示一下用法：睡覺前把幾種秘方材料做好放在肚臍眼，用膠帶貼住，第二天撕掉就可以了。如果有上火現象，可以把腳底的湧泉穴一起貼上！

為什麼「萬病方」如此神奇？

南懷瑾大師的「萬病方」其實是道家原始養生之方，經佛道修養家千多年的實踐證明。

「萬病方」的主要功效有溫中強腎、平衡陰陽、行氣活血、去寒濕。

該方的特殊之處在於通過肚臍吸收藥物，海南醫學院附屬醫院中醫科副主任袁勇博士表示，肚臍是中醫里的一個重要穴位——神闕穴。神闕是我們身體的一大要穴，又有「命蒂」之稱，小孩兒在沒出生的時候就是靠著臍帶從母體里吸收營養，所以向內連著人身的真氣真陽，能大補陽氣。

神闕穴還有任、帶、沖三脈通過，聯繫五臟六腑，所以如果各部氣血陰陽發生異常變化，可以借刺激神闕穴來調整全身，達到「陰平陽秘，精神乃治」的狀態。有的人體質比較弱，新陳代謝不夠快，身體就積累了一些毒素，而通過調養身體，新陳代謝更快了，毒素就從身體中排了出去。

不過，袁博士也提醒，虛寒體質者適合此方。如何自己判斷呢，可根據觀察一些身體反應，比如：是不是具有怕冷、容易手腳發冷，大便拉稀，吃生冷食物會拉肚子等症狀，即可做一些初步判斷。

大師在書中提到了這個「萬病方」，大家可以按照大師書中教的方法來自製藥膏來貼，

桂圓肉，花椒，艾絨，搗爛，睡覺時敷在肚臍上或雙腳底的湧泉穴上；南懷瑾先生道出的這個秘方：可以調理腸胃，養血安神。對手腳發涼、宮寒、痛經、失眠、風寒感冒也有很好的療效，尤其對小孩子脾胃虛寒效果明顯。整晚保護心腦血管，幫助氣血傳遍全身，幫助減腹。

▲剛開始連續使用3天，貼3天就休息1天，持續1個月的時間。剩餘的密封儲藏，如有明顯的改善，可以再持續1個月。「萬病方」可以長期用，一開始治病時可以給藥量大一點，以後可以小劑量長期用。