這8大穴位，扶正氣、強肺，改善不適症狀！

這8大穴位，扶正氣、強肺，改善不適症狀！

疾控專家：全國最終80%-90%的人都會經歷新冠病毒感染！既然躲不過去，提高身體免疫力就是最重要的，即便感染了也可使不適症狀大大減輕！這裡我們推薦大家選擇按摩穴位或艾灸的方法，這裡我們主要列出八個穴位，供大家參考。

他們分別是：大椎、神闕、合谷、肺俞、足三里、中脘、命門、太沖。

 

1、大椎穴：驅寒補陽的人體“太陽”

 

在我們的身體上，有這樣一個養護陽氣的穴位——大椎穴，只要用艾灸點亮它，就能讓自身這個“小太陽”發光發熱，紅日當頭，滋生出源源不斷的能量，就可以從一點通諸經，振奮一身之陽氣，提高人體免疫力最佳穴位，防範疫情必灸！

2、神闕：一個完美的穴位！

神闕穴（肚臍）是一個完美的穴位，既能減肥養顏，又能調和百病！艾灸神闕具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。

神闕位於陰脈之海的任脈上，是陰中之陽，與人體衛氣營血相對應。古時候就開始有人熨臍，灸臍，以溫中祛寒，調和營衛，效果出眾。

 

3、合谷：五官藥神，止痛退熱大穴！

艾灸合谷穴，能貫通氣血，促使陽氣升發，扶正祛邪，增強人體免疫力。同時我們知道，肺與大腸相表裡，肺主氣屬衛，外和皮毛，艾灸或者點按合谷穴能開發腠理，宣通毛竅，清瀉氣、分之熱，從而加強解表發汗的清熱作用，故可在感冒的預防和調理方面收到良好的效果。

 

4、肺俞：養肺止咳兩不誤！！

 

中醫認為：“肺為華蓋，司呼吸，開竅於鼻而外合皮毛也。”咳嗽的病因不外於外感、內傷侵及肺部所致。因此，想要治療咳嗽、哮喘就先要補肺潤肺和化痰去濕。五行中，肺屬金，脾胃屬土，土為金之母，所以要把肺這個“嬰兒”養好，就必須把脾胃這個媽媽給照顧好。而揉壓肺俞就能達到調理脾胃，補肺的功效。

 

5、足三里：調和脾胃，補後天之本！

 

足三里堪稱人體穴位中最耀眼的“明星”之一，不管是專家還是入門級的灸療愛好者，無不知其“大名”。足三里位於膝眼外下四橫指，它具有調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、扶正祛邪的功能，且宮寒、慢性婦科炎症、卵泡發育不良，都用得上這個“明星級的穴位”。

 

6、命門：藏有生命之火，補先天之本！

 

命門穴裡蘊藏的命火為全身陽氣之根，乃“生氣之原”，對全身各臟腑的生理活動，有溫煦、推動的作用。故曰“五臟之陽氣，非此不能發”，能促進人體臟腑機能，另外能推動水液代謝，司腎關之開合。命門之火為一身陽氣之根，人體五臟六腑功能活動的動力之源。若久病傷腎，或年老腎虧，或房事

 

7、中脘：胃寒必灸穴位！

中脘在胃的中部，佔據了胃的主體部分，因此對於脾胃疾病的治療效果是最好的。所以理所當然地成為脾胃病的常用穴。刺激中脘穴之後，胃的蠕動會增強，表現為幽門開放，胃下緣輕度升高。而且還可以提高機體免疫能力，使巨噬細胞的吞噬活性增強。主治疾病為：消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等.

 

8、太沖穴：護肝大穴、消氣穴!

 

太沖穴又稱“消氣穴”，人在生氣後按此穴，有消氣作用。可緩解人因生氣引起的一些疾病。在感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，按摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感冒痊癒。

如果做為保健，灸量一般每次選取3~5穴，每個穴位持續操作10--20分鐘，每日1次。

如果不幸中招了，有下面這些症狀，可參考下面這些穴位：

1、咳嗽、咳痰、咽痛：肺俞、天突、魚際、合谷、孔最

2、鼻塞、流涕、頭痛：風池、太陽、列缺、合谷、迎香；

3、發燒：風池、曲池、合穀、大椎、耳尖（放血）

4、胃痛、噁心：中脘、內關、足三里、合谷

5、焦慮、失眠、壓抑：印堂、太陽、內關、太沖、合谷