身上自帶“散結穴”

身上自帶“散結穴”，通經絡，消淤堵、散結節

 

朋友問，有沒有什麼簡單辦法輔助散結節呢？
除了吃中藥，外敷方之外，按揉中醫穴位，可以輔助散結，起到疏通經絡、調理氣血的作用。

01膻中穴

膻中穴位於兩個乳頭連線的中間位置，中醫在治療乳腺問題的時候也經常會用到膻中穴。

我們生氣的時候，氣都是逆的。生氣的時候會覺得胸悶氣短，堵在胸口。那麼就可以按揉膻中穴，會有一點痛，但多揉揉對乳腺是非常好的。

 

02太沖穴

太沖穴是肝經的原穴，位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。多揉揉太沖穴可以讓你的肝氣不那麼旺，不那麼抑鬱。

有的人一揉很疼的，就說明這個堵得厲害，按順時針方向揉圈，向湧泉穴方向按揉。可以同時發揮肝和腎的作用。

03尺澤穴 
 

尺澤穴，屬手太陰肺經，具有清瀉肺熱、理氣的作用，按摩尺澤穴可緩解咳嗽、氣喘等病症。

位置：掌心向上，手臂微屈45度，肘關節橫紋隆起肌腱的外側。

按揉手法：彎曲拇指，以指腹按壓，每次左右手各按壓1~3分鐘，注意按摩力度，以酸脹為度，不可強力按揉，避免太用力產生淤血。