堅持無極保養灸

堅持無極保養灸，他活到一百多歲~ 

 

導什麼是“無極保養灸”。此灸法是韓國艾灸第一人金南洙先生創立的一套保健灸法，施灸方法上並無玄妙特別之處，但是配穴上選取巧妙，值得一讀。

 

下文綜合自金南洙先生的《灸治百病》

金南洙先生運用宇宙生成和運行的原理，把人體看做一個“小宇宙”，根據人體生理與病理的規律，以強身健體、防病治病為目的，獨創了一種需要持續長久操作的保健灸法——無極保養灸。

 

無極保養灸是指，選擇8個經穴（男性12個穴位，女性13個穴位），選用半米粒大小的艾炷，每天每個穴位灸3壯，不論是否患有疾病都能使用，是一種日常生活保健療法。

 

患有特殊疾病的時候則選擇特殊穴位進行施灸，健康人可以選擇這8個經穴持續施灸。根據筆者多年的臨床經驗，無極保養灸不僅可以治病，對維持健康也非常有幫助。筆者80多年來一直堅持灸這8個經穴，所以現在100歲高齡了，仍然保持著30歲年輕人的活力。

 

男性無極保養灸的取穴：中脘(1穴)、曲池(2穴)、百會(1穴)、肺俞(2穴)、膏肓(2穴)、氣海(1穴)、關元(1穴)、足三裡(2穴)。

（圖片來源《灸治百病》）

 

女性無極保養灸的取穴：中脘(1穴)、曲池(2穴)、百會(1穴)、肺俞(2穴)、膏肓(2穴)、水道(2穴)、中極(1穴)、足三裡(2穴)。

（圖片來源《灸治百病》）

 

男性和女性在取穴上有兩個差別， 男性有氣海和關元，女性有水道和中極，其它6個穴位相同。

 

金老先生認為水道和中極穴能調理女性的很多問題，如月經不調、子宮肌瘤、盆腔炎、帶下、痛經、不孕、宮頸問題等。

 

無極保養灸與陰陽的關係

 

針灸學指出，正氣足，全身陰陽協調，才能維持健康。因此說，養生之道在於陰陽協調並不誇張。

 

無極保養灸的灸位是全身的前後、上下、左右，形成三次元結構。

 

全身分為陰、陽兩部分，身軀為陰，則四肢為陽；下肢為陰，則上肢為陽；腹部為陰，則背部為陽；右側為陰，則左側為陽。根據這一原理，無極保養灸由上下、前後、左右配合選穴，達到陰陽平衡。

 

·        屬陰的小腹下端取氣海、關元，以儲存人體之精；

·        屬陽的背部上端取肺俞、膏肓，以強化心肺功能，調節全身氣血；

·        頭部取百會，因為其是諸陽經聚集經過的部位，有安神定志的作用；

·        左右兩側的曲池和足三里可調節左右陰陽，配合中脘來調節上下、左右的陰陽。

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無極保養灸與五行的關係

 

如果說“陰陽”是從空間角度認知人體，那麼“五行”則更加細化，從功能和時間上認知人體。無極保養灸同時反映了陰陽理論和五行理論，是有助於維持五臟六腑生理功能的療法。

 

無極保養灸的配穴原則以中央主土的中脘為中心，配伍上肢的曲池(左側1穴、右側1穴)和下肢的足三里(左側1穴、右側1穴)，這4穴可以看成分別發揮了木、火、金、水的作用。與木、火、金、水相應的五臟為肝、心、肺、腎，左肝右肺和心腎相交，發揮水升火降的作用。

 

人是精神和肉體統一的整體，百會位於主精神的腦部，有調節精神的作用，使人體達到全身平衡。

鑒於以上原因，金南洙先生認為無極保養灸可以有效改善免疫功能、改善體質、調節情志、改善排便習慣、預防心腦血管疾病。

 

（圖片來源網路）

 

金南洙先生為了追求最優的防治疾病和強身健體的方法，一直以來潛心學習、總結、探索，最終創立的“無極保養灸”法，用於臨床治療已經80多年了。

金老先生說開始嘗試無極保養灸時，發現越灸越覺得精神，疲勞得到了緩解，人變得健康，所以叫“健康灸”。繼續施灸發現，人不容易患病，故又叫做“保養灸”。經過反復的臨床實踐，發展為現在的“無極保養灸”。

 

金老先生的夙願是讓天下所有的人知道這8個經穴，堅持施灸，保持健康的體魄，無病到天年。