原來這才是孩子長高的密碼
1
為什麼在調理孩子慢性病、提升體質的同時，順便能讓孩子長高呢？這就涉及到了孩子之所以能夠長個的核心——陽氣。
無論是調理孩子慢性病、提升體質，都能夠提升孩子的陽氣。
陽氣主升，主動，主生發，所以人的生長發育主要靠的就是陽氣。
人在嬰兒、幼童、兒童、青少年階段，體內的陰陽二氣並不是均衡的，而是以陽氣為主，所以才說孩子是“純陽之體”。
具體來講：
出生至7歲左右：
陽氣逐漸旺盛：生命力強，生長發育迅速。
陰氣相對不足：由於陽氣旺盛，陰氣相對不足，容易出現發熱、易感冒等現象。
因此這個階段的孩子“純陽之體”，生機勃勃，但抵抗力較弱，容易受外邪侵襲。
7歲至14歲左右：
陽氣繼續增長：身體發育迅速，尤其是骨骼和肌肉的發育。
陰氣逐漸充實：陰陽開始趨於平衡。
因此這個階段的孩子精力充沛，活動量大。
14歲至21歲左右:
陽氣達到頂峰：身體發育接近成熟，精力充沛，生命力旺盛。
陰氣逐漸增強：與陽氣趨於平衡，身體進入最佳狀態。
因此這個階段是人生中體力、智力和創造力最旺盛的時期，但也容易出現陽氣過盛導致的情緒波動、青春痘等問題。
從中可以看出來，人的生長發育最快的階段不是陽氣最為壯大的時候，而是陽氣正處於快速的增長期，而且陽氣多於陰氣，處於主導地位。
這時候的陽氣具有很強的生發力，會讓人像春天的萬物一樣，充滿生機；像八九點鐘的太陽一樣，朝氣蓬勃；像雨後春筍一樣，快速生長。
2
那麼再具體來說，孩子的長高肯定得需要能量，腎和脾分別是我們的先天、後天能量源泉。而這兩個源泉發揮作用，憑藉的也是陽氣。
腎主生長，主要靠的就是腎陽，它是推動生長發育的原動力。而且腎陽不僅能促進骨骼生長發育，使其強健，還有助於腎精化生骨髓，進而促進骨骼生長。
而脾胃的陽氣充足能使脾胃更好地吸收食物，運化出更多的氣血，不僅為生長發育提供必要的能量，還有可能對腎進行補養。
而如果脾胃陽虛，就會導致食欲不振、消化不良，影響營養吸收，沒有了能量，生長發育自然會收到阻礙。
很多家長都經歷過，孩子在吃了幾輪抗生素以後，出現了生長停滯的現象，半年甚至一年都不帶長高的。也是因為陽氣受到了損傷。一些先天陽氣不足的孩子，生長發育也會比較慢。
3
可見想讓孩子長高，核心是提升孩子的陽氣，首先是避免陽氣受損，再就是運用一些調理方法，讓孩子的陽氣增加。
在日常生活中我們要像保護小幼苗一樣呵護好孩子的陽氣，要注意以下幾點：
1、在飲食上，少吃生冷食物，如霜淇淋、冷飲、海鮮、牛奶、寒涼水果等，這些食物易傷脾胃陽氣。喝水要喝40度左右的溫開水。
2、每天需要保證足夠的睡眠時間，一般來說，幼兒需要 11-14 小時，小學生需要 10 小時左右，中學生需要 9 小時左右。而且要早睡早起，避免熬夜。晚上是陽氣收斂的時候，熬夜會干擾陽氣的正常收斂，導致陽氣外泄，長期熬夜、晚睡會陽氣的折損不可低估。
3、選擇在白天陽光充足的時候進行運動.陽光是大自然賜予我們補充陽氣的最好禮物，所以我們要讓孩子多曬太陽。動能升陽，孩子在運動過程中能夠增強自身的陽氣。但要避免在晚上進行過於劇烈的運動，以免影響孩子的睡眠和陽氣的收斂。而且運動要適度，避免孩子過度運動導致大汗淋漓。汗為心之液，過度出汗會損傷心氣和陽氣，導致孩子身體虛弱。
4、避免受寒。寒為陰邪，最容易傷陽氣。頭部為諸陽之會，腹部是脾胃所在之處，腳部是陽氣的根源，這些部位保暖得當，有助於保護孩子的陽氣。
孩子生病期間，是陽氣極易受損的時候。
抗生素在殺滅細菌的同時，也可能會損傷孩子的陽氣。而退燒藥的機理而是通過打擊陽氣，給身體強行退燒。
而像鼻炎、哮喘、便秘、近視、遺尿、過敏等慢性病，很多所謂的治療方法，也是通過壓制症狀來換得表面上的風平浪靜，傷的也是體內的正氣、陽氣。
所以對於孩子身上的各種病症，我們一定要用通過提升身體正氣的方法應對。就像我們群裡的這些媽媽所做的那樣。這一點對保護、提升孩子的陽氣至關重要！
那麼在此基礎上，如果我們還能給孩子經常艾灸身柱穴、肚臍、命門、八髎、腎俞、脾俞這些能夠提升整體陽氣、促生長的穴位就更好了。
