快樂的「經絡養生班」

掌握經絡養生的秘密（十二經之肺經）

 

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學習中醫經絡養生，認識人體的十二正經，第一個要講的就是手太陰肺經，人身上的很多疾病都是與肺經聯繫在一起的。

 

《黃帝內經》中說「肺者，相傅之官，治節出焉」，也就是說，肺相當於一個王朝的宰相，一人之下，萬人之上。宰相的職責是什麼呢？他了解政務、協調百官，事無巨細都要管。肺是人體內的宰相，它必須了解五臟六腑的情況，所以《黃帝內經》里有「肺朝百脈」一說。

大家一定很奇怪，為什麼中醫幾個指頭在左右手腕上一摸，就能知道五臟六腑的情況？就是因為人體內有這個肺經。皇帝要想知道國家的情況，怎麼辦？他首先要問宰相。醫生要知道人身體的情況，首要就要問一問肺經，問一問寸口。寸口在兩手橈骨內側，手太陰肺經的經渠、太淵二穴正在這個位置，它們是橈動脈的搏動處。

很多人都知道，有咳喘症的一大病根就在肺上，按摩肺經穴位就可有效治療咳喘。事實上，肺經的功效是非常大的，它上可疏解肝經的鬱結，中可運化脘腹之濕濁，下可補腎中之虧虛，不是一個咳喘所能代表的。退一步講，即使是咳喘症，也很少由肺經直接引起，多是其他臟器波及。

 

由肝火引起的叫「木火刑金」，去肝火就好，由腎虛引起的叫「腎不納氣」，補腎氣即有效。由脾虛引起的叫「痰濕蘊肺」，健脾去濕最佳。還有外感咳嗽，多由風寒引起，那就趕走膀胱經之風寒。通常，咳喘的病總會遷延不愈，古時便有「內科不治喘」之說，其實多是因見肺治肺，有痰化痰，宣來降去，不治根本，才成痼疾。肺本是嬌臟，最怕攻伐，所以「調諸臟即是治肺」實乃真知灼見。

 
《黃帝內經》上說：「諸氣者，皆屬於肺。」這真是金玉良言，這是說氣虛的培補、氣逆的順調、濁氣的排放、清氣的灌溉，都可以通過調節肺的功能來實現。《黃帝內經》中還說：「肺主宣發肅降，肺是水之上源，肺開竅於鼻，肺主皮毛。諸氣賁郁，皆屬於肺，在志為憂悲，在液為涕，在體合皮毛，在竅為鬼。」古人不但給我們講述了肺的功效，還告訴了我們具體的治療辦法。倘若你憂鬱很久了，鬱結之氣難以排解，從哪裡宣發呢？

　

 

肺經上的重要穴位很多，我在這裡重點給大家介紹一下魚際穴。把大拇指伸直，在大拇指根部這一塊泛白的地方是大魚際，在大拇指根部和手腕連線的中點，就是魚際穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。每天堅持搓按魚際穴，能增強肺主皮毛的功能，從而改善易感者的體質狀況，提高其抵禦外邪的能力，對咽痛、打噴嚏等感冒早期症狀，也有明顯的療效。這個方法不受地點、時間限制，隨時可做，尤其適合於易感冒者。