快樂的「經絡養生班」

腸道不健康，疾病來敲門

幾乎每個人都會遇到大大小小的腸胃問題，但是，很多人並不重視腸胃方面的問題。其實，我們身體所需的營養以及整個身體的健康都與腸胃息息相關。        腸道中的腸道菌群，是腸道健康的重中之重。腸道菌群失衡可能導致多種疾病。   肥胖 隨著人們飲食習慣的日益西化，肥胖的發生率逐年上升。研究發現，健康人群與肥胖人群的腸道菌群有顯著的差異。 肥胖者的腸道菌群可以獲得更多能量，促進體內的脂肪合成，從而促進肥胖。 此外，肥胖者多數存在不健康的膳食結構，由此引發的腸道菌群改變進一步促使了肥胖的發生。         腹瀉與便秘   便秘與腹瀉，是常見的胃腸道疾病。研究發現，在腸道菌群失調時，會導致胃腸道內有害細菌異常增殖，進而影響腸道的蠕動頻率，引發腹瀉或者便秘。 而且，當腹瀉發生時，腸道的免疫力下降，容易引發各種感染性胃腸道炎症。繼而出現惡性循環，引起慢性或嚴重性腹瀉。長期的腹瀉症狀，會導致代謝紊亂，脫水，血壓下降甚至休克。      心血管疾病 心血管疾病死亡占我國城鄉居民總死亡原因的首位，心血管疾病的防治不可忽視。近年來，各國的科學家發現，腸道菌群失調與心血管疾病的發生密切相關。 在腸道菌群失調的時候，有害菌會影響宿主的能量代謝、血脂水準，促進血管中形成血栓，進而引起包括中風、動脈粥樣硬化等嚴重的心血管疾病。       神經系統疾病   大腦是控制我們行為、思想和語言的人體中樞機構。不過，近年的研究發現腸道居然也具有感知大腦悲喜、回應外界刺激的能力，因此也被稱為腸神經系統。 腸道不僅掌握著消化的功能，還具有調動免疫，甚至與人類的情緒有密切相關。科學家研究發現，在成長過程中離別或失去親人的人，長大後更加容易患腸胃疾病。 而且腸道菌群失調也被證實與自閉症、抑鬱症、精神分裂症等疾病有關。