按摩淋巴反射區, 自然散發體香
衰老是女人最擔心的問題，每個女性都希望自己一直年輕、漂亮。當今社會養生美容館遍地開花，許多女人，經常去美容院打玻尿酸針、吃各種廣告產品，以達到延緩衰老的目的。其實，這樣做不僅浪費金錢，也使身體滯留了大量的毒素。
其實，要想保持年輕、健康的身體，最重要的就是要經常排毒，特別是淋巴腺的排毒。因為人體內的淋巴是通過不斷迴圈來維持細胞健康的，只有加強淋巴系統的排毒，把體內的垃圾代謝掉，才能有效改善肌膚，抵抗衰老。
善用反射療法，就能很好地幫助淋巴排毒，具體方法如下：
位置：頸項淋巴反射區位於雙腳上大腳趾的根部。
做法：用大拇指的指尖由內而外刮按頸項淋巴反射區。
位置：胸淋巴腺反射區在雙腳腳背第一、二趾縫處。
做法：用砭石棒由後往前推按胸淋巴腺反射區。
位置：上身、下身淋巴腺反射區位於雙腳的外踝骨和內踝骨前下方的凹陷處。
做法：用兩個拇指勻力點按上身、下身淋巴腺反射區，10秒鐘一次，按摩10次。
位置：腹股溝淋巴反射區位於雙腳內踝上三橫指、脛骨外一橫指凹陷處。
功效：用砭石推按腹股溝反射區對調理女性痛經、不孕症、排卵異常等有很好的效果。長期堅持刮按此處還可以調節女性內分泌，延緩衰老。
要促進淋巴系統排毒，我們不僅可以通過按摩足底的相關淋巴反射區，還可以按摩身上的淋巴腺，具體方法如下：
1）刮頸項淋巴，兩邊各36下。
2）用手抓腋窩各36下。
3）用手掌從上往下搓胸前淋巴36下。
4）靜坐時，用雙手的掌側，由外而內搓擦腹股溝淋巴各36下。
5）最後抓膝蓋後面的膕窩淋巴，各36下。
淋巴系統如同人體的排汙設施，可以淨化我們的身體，把身體內積攢的垃圾都排出去，同時還可以改善細胞活性、增加身體免疫力。
每天按摩自己的淋巴反射區，身體就會散發出自然的體香。
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