衰老從“四梢”開始！氣血筋骨這樣調養！

 

一棵樹最有力的地方是樹根，樹梢容易因季節變換變得枯黃；人體也有“根”“梢”之分，古人說“指為筋之梢，舌為肉之梢，發為血之梢，齒為骨之梢。”當身體的氣血不足時，首先要保證根部的供應，末梢可能就顧不上了。練好“四梢”，這樣養護筋骨 :
 





 
 
 
 
 
 
 
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