快樂的「經絡養生班」

為什麼艾灸適合現代人!

隨著現代社會和科學文明的不斷發展，現代人的物質生活不斷豐富，可是人們的健康狀況卻不容樂觀。據權威部門報告，70%以上的職業人群有不同程度的亞健康狀態，全國高血壓患者有1.6億，糖尿病人4000萬以上，每年新增癌症病人200萬。「健康雖不是一切，但沒有健康就沒有一切」，人們更注重和尋求如何運用最好的方法治未病，改善亞健康狀況。

現代人的健康狀況不容樂觀 主要是有以下幾個原因：

1，常年吹空調

本來夏天天熱，人體就應該發汗，但是現在有了空調，長期在空調環境工作的人，不但出汗少，而且寒氣不只從腳部，還從頭部、四肢侵入身體。很多人晚上也是開著空調睡覺，這樣常年下來，就會成為寒性體質。

2，常喝冷飲

自從有了冷凍設備，喝冷飲已是很普遍了，有的人甚至不僅夏天喝，冬天也喝。這樣又大傷陽氣，大傷脾胃，又很容易上虛火，惡性循環。

3，寒涼太多

這裡說的寒涼食物包括食物和藥物。現代人大多是虛火內盛，實質體內是寒涼的。很多人不明白這個道理，認為自己上火了，經常喝去火的飲料，服用寒涼去火的食物和藥物等，由於不少人陰盛格陽，這樣就會使體內的寒氣更盛，陽氣大損，往往就造成下寒上熱。

4，濫用藥物

現代生活的快節奏，往往讓上班族，一有頭疼腦熱就自行吃幾片藥物，來解決問題，殊不知這樣最傷身體陽氣。

 夏天變冬天


 5，營養過剩

現代人吃得太多，太好，增加腸胃和身體的負擔，消化吸收不了，體內垃圾聚集，阻塞經絡氣血的運行。

6，睡眠不足

古人是日出而作，日落而息，保持和大自然同步的作息規律。而現代人夜生活太豐富，往往晚上睡得很遲，有的甚至通宵熬夜工作或娛樂，白天卻又可以睡上一整天。長此以往，造成人體血氣嚴重不足，經絡更加不通。

7，美麗凍人

十個女子九個寒。女人本來就屬陰，卻又為了追求美麗而穿很少的衣服，有的一年四季露肚臍，甚至冬天也不願意穿太多，寒氣就更容易侵入。

以上種種原因，使得現代人又寒、又濕、又毒、又堵……導致80%以上的現代人都陽氣不足。萬病皆損於一元陽氣。

 早不吃·晚多吃

艾灸溫通調理，補元陽，散寒淤，通經絡，補氣血，迅速而安全地驅走人體的寒涼之氣，補益純陽正氣。

艾灸溫通調理，靠的是人體的自我修復能力或潛力，所以很多人一做艾灸就有感覺，身體的各種不適很快就有明顯改善。

艾灸成為現代人喜愛的養生生活方式也就不奇怪了。

艾灸

虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌。

 
萬病之源就是寒濕體質! 
1、「虛」的感覺是怎麼樣?

「虛」的體質是「覺得累，疲勞，犯困，沒有精神」等;體虛最大的兩個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起;比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞;一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞;而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變「虛」。

2、「寒」的感覺是怎麼樣?

「寒」的體質是感覺「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷」等;當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣,晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受「寒」。

3、「濕」氣的感覺怎麼樣?

當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。

 

寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：

頸部的「大椎穴」;

前胸的「膻中穴」;

肚臍部位的「神闕穴」;

腰部的「命門穴」;

腳底的「湧泉穴」。

從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢;

從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀」;

從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就會引發各種婦科各種疾病，要解決這些婦科問題，必須解決改變盆腔的寒濕環境!

從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀;

從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起漆關節酸痛，風濕關節炎等症狀;

「寒濕體質」是萬病之源，而體質「虛弱」的人，寒濕氣就更容易進入我們身體;所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞變「虛」;從而導致寒氣進入我們體內。中醫講：虛則補，寒者熱之。

4、「凝」的感覺怎麼樣?

當體內「寒濕氣」時間長了，就容易身體「凝」的現象;「凝」的意思是循環慢和代謝慢;身體容易酸，痛，身體不舒服。

5、「淤」的感覺怎麼樣?

「淤」的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，渾身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的。

6、「阻塞」的感覺怎麼樣?

「阻塞」時間長了就容易生病，每個人生病不一樣。

7、「瘤」的感覺怎麼樣?

長「瘤」不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病。

8、「癌」的感覺怎麼樣?

是個很恐怖的事情，那就不要等了。