快樂的「經絡養生班」

濕氣不走，一步步化成脂肪怎麼辦 ?

有些人喝水都發胖，有些人怎麼減肥都瘦不下來，原因大家都知道，因為有種胖叫虛胖，這都是濕氣重導致的。

今天我們就來看看：你體內的濕氣，是如何一步步化成脂肪，讓你變成胖子的！

濕氣是如何形成的呢？
我們身體裡，有兩個管理水的臟器，一個是腎臟，一個是脾臟。腎臟喜歡水，而脾臟討厭水，喜歡乾燥。
腎陽能和食物營養起反應，產生體溫熱量，將水蒸發向上蒸騰，是腎的能力，讓水份能分佈全身。
說完了腎，現在該說說脾了。脾會主管腸胃，將體內的水份吸收進血液裡，血液再將這些水分運回腎臟，部分水分被製成了尿液，於是這樣，形成了體液的循環。
對於健康的人來說，腎和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虛了呢？

那麼，大量的水濕，也就是濕氣會在體內大量地堆積起來，舌頭也會被水濕泡得又大又腫，覆蓋著又厚又白的舌苔，邊緣還有齒痕，這些水濕通常愛堆積在下身腹部、腿部，它們和脂肪混在一起，讓人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便裡也有大量的水濕，也就是拉稀，便溏，大便不成形。

這些水濕堆積起來很快，一些減肥方子，採用利尿的方法加大身體排水能力，能夠快速見效，但治標不治本，一旦停藥，又會反彈，而且對健康不利，讓人免疫力降低，動不動就感冒。

濕氣和脂肪是親戚！

你知道嗎？你吐的痰和你肚子上的肥肉是一類東西！
濕氣是脾虛產生的，身體平時有個存放濕氣的地方，就是肺臟，中醫說：“痰由脾生，由肺貯。”
濕氣存放在肺裡，形成痰，充斥在每一個肺泡裡，但肺吸進來的空氣，能將痰蒸發氣化掉，再隨著呼氣排出體內，這個過程稱為氣化。
濕氣和脂肪可是親戚，中醫裡都稱為痰濕，同樣它們都是肺氣氣化的獵物。肺氣充斥著全身，氣越足，氣化掉體內濕氣越快；肺氣進入血液，混合成氣血，氣血越足，越能將脂肪氣化燃燒掉。

虛胖的人，減肥總不見成效？

說到這裡，減肥的胖子，你知道你們犯了多大的錯誤嗎？
胖子一般有脾虛、氣血虛等症狀，若將他們體內脂肪抽出來，其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，這麼虛的身體，產生的氣，面對強勢的脂肪，如何化的了？

體虛的胖子，卻往往一來就又節食，又運動化脂，給虛弱的身體做減法，正確的做法是增補，身體的加法和化脂的減法一起做。只做減法，最終減出更多的病來，減肥仍不見成效，只有好好地調理脾胃、增補氣血，才能真正瘦身成功！