三焦經,人體的出氣筒

三焦經,人體的出氣筒,女人的“美容經”

三焦經,人體的出氣筒,女人的“美容經”(立位拉筋法)

中醫將人體軀幹部的胸腔和腹腔歸於三焦,並分為上焦、中焦和下焦三個空間,合稱為“三焦”。三焦為六腑之一,在中醫臟腑理論中有著獨特的作用。

三焦經,人體的出氣筒,女人的“美容經”(立位拉筋法)

三焦經,手三陽經之一,與手厥陰心包經相表裡,經脈分佈於上肢外側中間、肩頸和頭面。

首穴是關衝,末穴是絲竹空,左右各23穴。

其餘穴位分別是液門、中渚、陽池、外關、支溝、會宗、三陽絡、四瀆、天井、清冷淵、消濼、臑會、肩髎、天髎、天牖、翳風、瘛脈、顱息穴、角孫、耳門、耳和髎。

正向能量主輕鬆、心樂;負面情緒主緊張。

運行時辰:亥時(21—23:00)

三焦經,人體的出氣筒,女人的“美容經”(立位拉筋法)


上焦是整個胸腔,內有心肺二臟;

中焦是肚臍至橫膈肌區域,內有脾胃;

下焦是肚臍以下的腹腔區域,內有腎、膀胱、大腸等。

所有臟腑都位於三焦之中,足見其對健康的重要性。

《黃帝內經》說,三焦經是主一身之氣的。

百病從氣生,從另一個角度來說,三焦經就是一個出氣筒,當人之邪氣從三焦經上洩排除,人就不會生病。可如果這個出氣筒堵住,問題隨之而來。

三焦經,人體的出氣筒,女人的“美容經”(立位拉筋法)

上焦不通:就會造成經絡淤堵,氣血凝滯,出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。

中焦不通:就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及腸胃疾病等。

下焦不通:肝腎功能受阻,就會造成男性腎虛、前列腺疾病,女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。

怎樣疏通三焦經?簡單的拍打和立位拉筋法,能夠起到不錯的效果——

一、疏通三焦經,最簡單的方法就是拍打。

1、拍打手肘​​外側和手背,肘關節是三焦經易淤堵的地方,需要多加疏通。

2、再拍打整個手臂的外側,肩膀後側。

3、每個地方一次拍打20分鐘以上,可以一次拍完,也可分幾天拍完,拍打的時間足夠長才能有好的效果。

二、立位拉筋法

將雙手伸直高舉,手掌向外,將手臂的筋拉開,不到幾分鐘就會覺得手臂酸麻脹痛,也可能會有發熱的感覺。

勤於拍打和立位拉筋,脾氣都會變好。

三焦經,人體的出氣筒,女人的“美容經”(立位拉筋法)

疏通三焦經要上以下這些穴位:


治療心堵、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎等證。

關衝穴是三焦經這個出氣筒放氣的地方。心裡堵悶、難受時,就應多揉揉這裡。


治眼乾、嘴幹、咽喉痛、嗓子乾、身體發熱、疲勞。

三焦經是排氣的,人氣多了會上火,風寒再一來就壓抑住,火散不出去,就會在裡面產生炎症,液門穴就是散火的。還能幫助恢復體力。


治眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、肩周炎、頭痛、牙痛、胃疼等痛症。

按揉技巧:先掐進去,然後挫著揉,讓它發麻,一麻就通了。

中渚穴是治療諸多痛證的要穴。

三焦經,人體的出氣筒,女人的“美容經”(立位拉筋法)


激發身體陽氣。

“陽池”就是蓄積人體陽氣的池子。一揉陽池穴,身上的陽氣就被激發出來,體內的陽氣也會運轉起來。

濁氣不去,新血不生”。排濁氣就要多推腹,或者多揉中脘穴。


緩解坐骨神經痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕。

凡是病症堵塞在經絡上不通,都可以揉外關穴,它的作用就像一個總閘一樣。外關穴是治療偏頭痛的要穴,還能治落枕。

揉這個穴位時一定要跟三焦經結合在一起,必須讓經先通了,穴才能通,就像燈泡要亮,必須電線有電才行。



治便秘、肋間神經痛。

古人認為支溝穴是治療便秘的要穴。但不先打通經絡,單用一個穴位效果是不大的。

支溝穴治肋間神經痛特別有效。比如某處岔氣了,上下竄著痛,揉支溝穴的偏上部分馬上就好。如果偏下部分痛,那就歸膽經的陽陵泉管。

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治淋巴結核。

此穴是治療淋巴結核的首選要穴。淋巴結核就是中醫所說的瘰癧,即脖子、腋窩上長出的好多疙疙瘩瘩的東西,中醫把這個叫氣結血淤,即有淤血、濁氣,攪在一起了。

此病跟愛生氣有很大關係,如果你是一個愛生氣的人,趕緊就找天井穴解決吧。


祛濕化痰的要穴。

生氣時,氣血滯,濕氣生,水腫來,所以剛有一點水時一定要趕緊消掉,否則產生濕氣,禍害無窮。

總結:三焦經,簡單又重要。既能夠幫助人消掉怒氣哀愁,又能夠調理身體。尤其是女生有痛經、月經不調、閉經等內分泌失調毛病的,都跟氣鬱有關,用三焦經來調最好。   







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