艾灸肩周炎，詳細方法
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。
艾灸穴位
肩髃穴
疏散經絡風濕，活血化淤
肩髎穴
肩髎穴在肩部於肩髃穴後方，當臂外展時，於肩峰後下方呈現凹陷處
肩貞穴
散熱通經絡，對治療肩胛痛特別有效
天宗穴
生發陽氣
中府穴
胸前壁的外上方,雲門穴下1寸,前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處
上面5個穴位，1個在肩前胸，2個在肩後背，2個在肩上部，有的朋友覺得這麼多穴位，如果平均一個穴位灸15分鐘左右，輪流灸的話，這麼多穴位需要花很長時間才能灸完。
阿是穴
緩解局部疼痛不適
曲池穴
屈肘成直角，當肘彎橫紋盡頭處；屈肘，於尺澤與肱骨外上髁連線的中點處取穴
灸療此穴位，可以幫一個隨身灸施灸，也可以用高品級的艾條點燃直接對著此穴位熏。
施灸時間：每日灸1~2次，每次灸10~20分鐘。灸至皮膚產生紅暈為止。
注意事項
肩周炎患者要避免出現過度勞累的情況，注意患有肩周炎部位不要提重物，並且一定要做好保暖工作，避免長時間受冷或者受暖差距過大。平時食物要多吃有營養的，比如和大量的牛奶、雞蛋等來補充人體所含的鈣。
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