手上有個“萬能穴”

手上有個“萬能穴”，疏通經絡少病痛！

 

影視劇中常常會出現“打通經絡”的武林高手，而民間也流傳著“經絡一通，走路如風”的說法……

 

實際上，這些說的都是中醫學裡的“經絡”，它雖然看不見摸不著，卻是運行氣血、連接人體五臟六腑的重要通道，影響著全身機能的運行。

 

一旦經絡被 “堵”住了，氣機運行不暢，各種疾病都會隨之而來！

 

 

1氣“堵”了——氣鬱

①不良情緒是“元兇”

中醫認為，氣是推動和轉化力量，血、食、津液等都依靠氣化功能來運轉代謝。

 

若是長期心情壓抑不得發洩，氣機鬱結於心，體內的器官就容易發生淤塞，可能導致甲狀腺結節、淋巴結節、乳腺結節、子宮肌瘤等疾病的發生。

 

氣郁人群往往有精神不振、失眠多夢、易怒善哭、胸脅脹悶、腹部脹滿、咽部有異物感等症狀，女性可能還會有乳房脹痛、痛經、月經不調等表現。

 

 

②陳皮+玫瑰+枸杞：疏肝理氣

肝主疏泄，能調暢氣機，若肝失調達，就容易氣機鬱結。因此氣郁人群可以試試疏肝理氣的代茶飲。

 

【配方】：取玫瑰花5克、枸杞10個、陳皮10克，泡水代茶飲用。

 

【功效】：玫瑰花疏肝解鬱；枸杞滋補肝腎；陳皮有醒脾開胃的作用，又能防止滋補過膩。這三味藥搭配使用，既能疏肝解鬱，又能滋補肝腎、醒脾開胃。

 

 

2血“堵”了——血瘀

①血瘀有3類

血液運行不暢，鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態時，就被稱為血瘀。

 

而血瘀又細分為三種類型：一是內結之血，可引起冠心病、心絞痛、腦栓塞等心腦血管疾病；二是污穢之血，包括高血脂、高血糖等病症；三是離經之血，主要指腦出血、胃出血等出血性疾病。

 

 

②合谷穴：行氣活血、消腫止痛

合谷穴又稱“萬能穴”，它的作用很廣，有疏通經絡、行氣活血、消腫止痛的效果，經常按揉還可以緩解便秘，預防老年癡呆等症狀。

 

【位置】：雙手拇指交叉，拇指按住的地方即為合穀穴。如果位置正確，按壓時會有輕微發麻、腫脹的感覺。

 

【按摩方法】：用拇指指腹垂直按壓此穴，有酸脹感為宜，每次1-3分鐘，早中晚各3次。

 

 

小結

經絡的疏通對身體健康非常重要，氣“堵”了可能導致甲狀腺結節、淋巴結節、乳腺結節、子宮肌瘤等疾病的發生；血“堵”了可引起冠心病、心絞痛、腦栓塞等心腦血管疾病，高血脂、高血糖等病症，腦出血、胃出血等出血性疾病。