守好這個穴位，就可以保護你的陽氣不外泄

守好這個穴位，就可以保護你的陽氣不外泄！

你可能見過這樣的場景：人們手持保溫杯，披著小披肩或毛毯，卻穿著涼鞋和短襪……

 

這種做法看似很保暖，但實際上是忽略了保護腳部，可能會影響身體健康。

 

因為我們身體的陽氣很容易從腿部散失，特別是通過一個重要的穴位——三陰交。

 

 

 

三陰交位於內腳踝頂端向上三寸處，大概是四個手指並排的距離。

 

這個穴位是三條陰經的交匯點，包括足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經。它們就像是一個交通樞紐，連接著這三條重要的經絡。

 

如果身體受到風寒，病邪就可能沿著這些經絡侵入身體。

 

女性由於天生陽氣較弱，更容易受到陰寒的影響，導致腹痛、痛經、白帶異常、經期血塊等問題。

 

因此，除了注意保暖肩膀和頸部，我們還應該穿上長襪，保護好三陰交穴位。就像少林寺的僧侶那樣，他們非常注重保護這個穴位。

 

由於三陰交的位置非常關鍵，定期在這個穴位進行按摩或艾灸，有助於調和脾、肝、腎三個器官的功能，具體有以下幾個方面：

 

1.增強脾功能，抵抗衰老

 

脾臟負責肌肉的健康，是形成氣血的根本。

 

隨著年齡的增長，肌肉會逐步鬆弛，顯露出衰老的跡象。為了減緩這一過程，保持皮膚的緊致和健康，除了保持規律的飲食和鍛煉習慣，還可以定期按摩三陰交穴位，以滋養氣血。

 

此外，許多胃腸道問題，比如消化不良、腹脹、腹瀉或老年便秘，也經常通過按摩三陰交穴位來治療。

 

2.改善皮膚狀況

 

脾主運化水濕，經常按摩三陰交穴位可以幫助身體排除濕邪，艾灸也有同樣的效果。

 

濕疹、痤瘡、蕁麻疹和過敏性皮炎等皮膚問題通常與體內濕氣過重有關。通過增強脾臟的運化功能，可以顯著緩解這些皮膚問題。

 

3.調節月經和治療婦科疾病

 

三陰交穴位是婦科治療中的關鍵點，甚至被視為婦科疾病的“萬能穴位”。

 

大部分婦科問題，如月經不調、異常出血、白帶異常、不孕症、子宮脫垂或產後惡露不暢等，都與肝、脾、腎三個器官的失衡有關。因此，三陰交穴位成為治療這些疾病的首選。

 

對於經痛明顯的女性，在月經來潮前一周左右，每天花半小時進行艾灸三陰交穴位，可以收到很好的效果。

 

4.維持血壓穩定

 

三陰交穴位是一個能夠智慧調節的點，它不僅能增強脾臟功能，促進血液生成，還能平衡肝臟和滋養腎臟。

 

無論是高血壓還是低血壓，堅持每天按摩雙腿的三陰交穴位大約20分鐘，都有助於調節血壓，使其逐漸恢復正常。

 

5.男性健康保養

 

三陰交穴位也是一個重要的補益點，對男性健康同樣有益。

 

面對男性生殖和泌尿系統的相關疾病，如遺精、陽痿、早洩、排尿困難、小兒遺尿或疝氣等，都可以通過按摩或艾灸三陰交穴位來治療。

 

此外，它也是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一。經常按摩三陰交穴位，可以增強男性的性功能。

 

現在就行動起來，穿上長襪保護好你的三陰交穴位，讓自己成為街上陽氣最充沛的人吧！