2個穴位是天然降脂藥

2個穴位是天然降脂藥，血脂高的每天按一按！血脂穩了，梗塞遠了

根據世界著名醫學雜誌《柳葉刀》的調查資料，高血脂在中國是增長率最高的疾病之一。

2020年全球新增高血脂患者1370萬，其中中國新增人數占40%，達到551萬。

現在中國每5個成年人中就有1個人患上高血脂。

高血脂會引發動脈硬化、心肌梗死及腦梗塞等嚴重疾病，一旦發作，將危及生命。

中醫認為，高血脂是由身體內部陰陽失衡、氣血運行不暢所導致的，因此通過刺激特定的穴位可以調整身體的代謝和生理功能，促進血脂代謝。

根據高血脂形成的根本病機，專家總結出兩個能有效改善高血脂的穴位，它們堪稱人體的天然降脂藥！

第

1

點

2個穴位是天然降脂藥

穴位一

陰陵泉穴

方法：用拇指指腹按壓陰陵泉穴，其餘四指搭在小腿內側，順時針方向揉按2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：改善全身水腫，降低血脂水準。

陰陵泉穴：補脾利水之要穴。

陰陵泉為足太陰脾經之合穴，能健脾益氣，促進脾運化水濕， 故為補脾利水之要穴。經常按揉陰陵泉可健脾化濕、通利三焦、消脹利水。

穴位二

天樞穴 

方法：兩腳分開站立，與肩同寬，以食指、中指的指腹按壓天樞穴，在刺激穴位的同時，向前挺出腹部並緩慢吸氣，然後上身緩慢向前傾呼氣，反復做5次。

功效：降低血脂，緩解便秘。

天樞穴：腹部要穴。

天樞穴屬足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴，位於臍旁兩寸（肚臍向左右三指寬處），恰為人身之中點。該穴位臨床主治：便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良等症。具有減肥降脂的作用。

第

2

點

這些中醫降脂方也值得一試

除了穴位，飲食也是降脂好幫手！

日常喝3湯，給血脂減減壓。

1

消腫降脂湯

組成：山楂10克，荷葉10克，萊菔子10克，茯苓10克，澤瀉10克，澤蘭10克，桑白皮10克。

功效：降脂減肥、利濕消腫。

用法：水煎服，每日1劑。

2

祛瘀降脂湯

組成：赤芍10克，川芎10克，丹參10克，山楂10克，龍膽草10克，白芷10克，陳皮10克，茯苓10克，桂枝10克。

功效：活血化瘀、降脂解毒。

用法：水煎服，每日1劑。

3

保肝降脂湯

組成：柴胡10克，山楂10克，當歸10克，白芍10克，澤瀉10克，茯苓10克，丹參10克，萊菔子10克，桑葉10克。

功效：保肝降脂、利濕通便。

用法：水煎服，每日1劑。