胳膊上有個“化栓穴”

胳膊上有個“化栓穴”，沒事經常揉一揉，血管乾淨，遠離血栓！

 

血液流通全身，一旦血管發生故障，血液迴圈會受阻礙，造成身體各組織和器官缺乏血液和氧氣，從而可能導致病變。

如果身體發出了異常的信號，而未及時採取干預措施，可能會觸發急性腦血管事故。

值得留意的是，在胳膊上有一個名為“化栓穴”的穴位，即內關穴，經常對其進行按摩可以幫助降低血脂，讓血管更加順暢。 

 

1

按揉內關穴有哪些作用

 

內關穴是中醫針灸和按摩中常用的穴位之一，位於手腕掌側，當腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按揉內關穴被認為有多種作用。

 

緩解心絞痛

內關穴是心臟相關疾病的重要穴位，按揉可以緩解心絞痛、心悸等症狀。

調節心律

對於心律不齊、心跳過快或過慢等情況，按揉內關穴有一定的調節作用。

緩解胃痛

內關穴對於胃痛、胃脹、嘔吐、噁心等消化系統疾病有一定的緩解作用。

 

降低血壓 

長期按揉內關穴可以幫助降低血壓，對高血壓患者有一定的輔助治療作用。

 

緩解暈車暈船

對於暈車、暈船等運動病症狀，按揉內關穴可以起到一定的預防和緩解作用。

促進血液循環

按揉內關穴可以促進血液循環，對於手腳冰涼、肢體麻木等症狀有一定的改善作用。

調節血脂 

按揉內關穴可以幫助降低血脂，有助於預防動脈硬化等心血管疾病。

進行按揉時，可以採用以下方法：

用拇指指腹輕輕按揉內關穴，力度以感到酸脹為宜。

每次按揉1-3分鐘，每天可多次進行。

 

 

2

按摩內關穴時有哪些注意事項

 

力度適中

按摩時力度不宜過大，以免造成局部疼痛或損傷。力度應柔和、均勻，以感到酸脹為宜。

 

時間適宜

每次按摩的時間不宜過長，一般建議1-3分鐘，每天可多次進行，但總時間不宜過長。

 

頻率適度

按摩內關穴不宜過於頻繁，應根據個人的身體狀況和舒適度來調整。

 

特殊情況慎用

孕婦、患有嚴重心臟病、高血壓或其他慢性疾病的人，應在醫生指導下進行按摩。

 

注意身體反應

按摩過程中如果出現不適，如頭暈、噁心、心慌等症狀，應立即停止按摩並休息。

 

輔助治療

內關穴按摩應作為輔助治療手段，不能替代專業醫療治療。如果症狀嚴重或持續，應及時就醫。

 

 

3

8種食物淨化血液 遠離血栓

 

洋蔥

洋蔥含有前列素A，能擴張血管，降低血液黏度，有助於預防血栓。

 

大蒜

大蒜中的大蒜素具有抗凝血作用，可以降低血液黏稠度，防止血栓形成。

 

番茄

番茄富含番茄紅素，具有抗氧化作用，能夠保護血管壁，減少血栓風險。

 

綠茶

綠茶中的茶多酚具有抗凝血和抗血栓的作用，有助於保持血液流暢。

 

魚類

富含ω-3脂肪酸的魚類，如三文魚、鯖魚等，可以降低血液中的甘油三酯，減少血栓形成的風險。

 

堅果

堅果中的不飽和脂肪酸、維生素E和纖維有助於淨化血液，預防血栓。

 

燕麥

燕麥富含水溶性纖維，能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯，減少血栓的形成。

 

黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖具有抗凝血作用，可以幫助預防血栓。