春調肝血

春調肝血  點三穴 面若桃花開

肝血不足就像手機電量總在20%徘徊，春天不充電，整年臉色暗沉。這三個“充電樁”穴位，敷面膜時順便按按，比打水光針更養出自然好氣色。

【辰時（7-9點）】
腿根的“養血泵”——陰廉穴

1. 定位：大腿內側根部，恥骨結節下方凹陷
2. 手法：塗潤膚乳後掌根上下推擦，像給肝經塗潤滑油

《針灸聚英》記載其“主婦人絕產”，經期結束後連揉七天，臉色紅潤得省腮紅錢。【孕婦絕對禁忌】

 

【午時（11-13點）】
手心的“回春池”——勞宮穴

1. 定位：握拳時中指指尖點到的位置
2. 妙招：午休時兩掌相對擠壓保溫杯，熱氣透穴入肝經

《針灸大成》說它能“清心火”，懟完甲方後狂按3分鐘，手心出的汗都是排毒精華。

【體虛者改熱敷為輕拍】

【戌時（19-21點）】
腹部的“化淤爐”——章門穴

1. 定位：側腹部第11肋游離端下際
2. 絕活：平躺時放艾鹽熱敷袋，追劇順便暖化血瘀

《醫宗金鑒》稱其“主積聚痞塊”，久坐族每天熱敷，小腹平得能當電腦桌。

【飯後1小時內禁用】