陽氣不足

陽氣不足，這幾處就會“鼓起來”

原創 木子 

在中醫的理論中，陽氣被尊為生命之火，它溫暖並滋養著我們的身體，推動氣血和諧運行。一旦這生命之火變得微弱，身體便會以各種方式發出警告。不知你是否注意到，當陽氣不足時，身體某些部位會異常“鼓起”。接下來，木子將帶你深入探討這一奇妙現象。

一、腹部鼓起——脾陽之虛

脾陽虛必然會腹部鼓起。脾是“後天之本”，脾陽不足運力就會下降，水濕便排不出，瘀滯體內，引發腹部脹滿。《黃帝內經》：“脾氣虛弱，腹部則脹滿”。為了補足脾陽之火，山藥、大棗、茯苓這些溫補食材為首選。

足太陰脾經流經下肢和腹部，脾陽虛會讓經絡堵塞、氣血不暢，腹部就容易鼓起。為疏通脾經、緩解腹脹，多刺激足三裡和三陰交穴按摩，氣血便會順暢。

二、背部隆起——肝陽之衰

肝陽衰弱背部就會隆起。肝陽不足，氣就不順了，背部就會有異常隆起。《素問》：“肝病者…脅下脹滿”。試試用柴胡、白芍泡茶或熬湯，能疏肝解鬱。還有，多按摩太沖穴也能調和肝氣。

背部隆起亦與足厥陰肝經緊密相關。此經脈貫穿下肢、腹部、胸部及頭頂。肝陽虛導致肝經氣機受阻，背部經絡因而瘀滯，形成隆起。可按摩或艾灸太沖、行間穴位，同時保持樂觀心態，以助肝氣條達。

三、下肢浮腫——腎陽之弱

下肢浮腫，往往為腎陽虛之征。腎陽虛了，水排不出去，下肢就會腫。可以多吃黑色食物來補腎，讓腎臟更強壯有力。

足少陰腎經不順暢可能會導致下肢內側和後緣浮腫。為了溫補腎陽和疏通腎經，除了吃補腎食物，還可以按摩或艾灸湧泉、太溪穴。

四、舌尖鼓起——心陽之虧

舌尖鼓起可能表示心陽不足。中醫有句老話：“心開竅於舌”，心陽虛弱，心臟功能會受影響，血脈不暢，舌尖就可能出現瘀點或鼓起。為滋養心陽，可服用桂枝、紅棗等溫補之物。

舌尖鼓起直接關聯手少陰心經。此經脈自腋下起始，行於上肢內側及後緣，最終直抵心臟。心陽不足會讓心經氣血不通，導致舌尖經絡瘀滯。為了疏通心經、解決瘀滯，可按摩或艾灸神門、少府等穴位，並保持良好作息與飲食習慣，以助心陽升發與心經暢通。

木子建議諸位細心觀察身體變化，及時採取相應調理措施以恢復身體之和諧與健康。當然，我們得特別留心陽氣的保養。