你多久為大腦清空一下？

過度進食時代，你多久為大腦清空一下？

 

過度進食症，應該定期為自己的大腦清空一下記憶體

你有一台電腦，你會一邊工作一邊讓後臺運行30個程式麼？

我們現在出於一個過度進食的時代

這種輸入除了吃食物，我們還吃了大量的資訊內容，而且是那種垃圾資訊內容。而且這種垃圾資訊和垃圾食品很像，高糖高油，反正就是讓你多巴胺快速分泌。

越吃越開心，越吃越想吃。整一個正循環…

但是我們似乎很少考慮到，我們對這些資訊的處理能力。就像一個人吃的很爽，但脾胃不舒服，把脾胃給吃壞了。我們是不是也得考慮一下大腦會不會被“吃壞”？

怎麼調整？一個人如果吃的太多，但是輸出太少，就會囤積。所以應該做兩件事，首先停止進食。

停止吃垃圾資訊食品。遠離抖音，快手，小紅書之類。或者至少控一下資訊。然後瘋狂輸出，清空一下大腦。

輸出就是一個整理，提煉，再次學習的過程。這樣大腦就得到了減壓。

人最好活成一種管道，有輸入就得想著輸出，這樣才過一種"通透"的人生。