延長青春期、解決更年期、延緩衰老的調理方法

延長青春期、解決更年期、延緩衰老的調理方法

 

1.如何延長青春期

現在起，就不要讓 “老” 這二貨光顧你的盛年。我想延長你的青春期，好嗎？

 

不要相信，和你沒有任何親戚關係的歲月，會卷顧你比別人多。

這是自信到令人臉紅的事情。

 

不過好像，蠻多人都會這樣子說，“別人說我看起來比較年輕”..... 真是無可奈何啊，居然流行好像人人持有一張 “逆生長的青春” 牌，我都徹底地被打敗了，雖然我從來不相信這種奇績般的事情，會眷顧大多數人..... 但處在大眾的的眼光，真是超普及的說法了，那麼，讓我暫且原諒你的驕傲。

 

但是除卻表現驕傲，我覺得，應讓自己真的有這樣子功力------保持歲月不老。

這是很不容易的事情。

或者說，這是一件絕對牛逼的事情。

 

尤其在這樣的環境下：

熬夜、壓力、混亂的進食.....還有那很多對著電腦，沒日沒夜親昵的日子，是不是很常見呢？

是的，當然。隨之而來的，是衰老真來的越來越早了。

 

我重申幾個觀點：

１、大部分水果性涼，所以，少吃水果很重要，如果吃，也請記住，這都是傷脾胃的事情，不要把這些東西，當成滋潤身體的靈丹妙藥；

２、不要在超市買加工類食品，在這裡買到對身體好的食品，簡直是和中５百萬彩票一樣子稀罕；有人說，“之所以在外面吃到的東西比你自己做的味道好，那是因為，他們加的調味品數量之多，絕對不是你自己下的起手的”-----總不能因為眼不見為凈，就吃下去大劑量的調味品、或者破鞋.....之類；

３、不要相信廣告。請如同你不相信太陽從西邊出來一樣，相信這一點。

 

你的年齡取決於身體的短板。

 

比如說，你的肝不好，２５歲的人，有的是３５歲的肝。

那麼這個３５歲的肝，遲早會把脾胃、腎等五臟六腑，推都這種年齡的程度。

於是，臉就無限靠近這個年紀的人了。

 

即便是源自法國的，高級高級、高級到可以目空一切的化妝品，都沒法子掩飾這個問題。

所以，這裡的關鍵是補充自己的短板。

 

然後，你還是得超級相信------如同你一開始就有的自信般，你真是可以不老的。

這種精神力量的強大，恰恰在很好的在保護心情，甚至在你第一條皺紋長出來的時侯，都不要擔心，都不要覺得，這完了。老了。

 

我得說，還是拿出你一貫的自信，這沒什麼，可以長回去，就這麼簡單。

 

下面是更岢刻的評價標準：

 

在高光下，一個人的時侯，你可以毫無顧忌的擠動臉大笑的時侯，看看是否皮膚會因為收縮而開始出現褶皺，甚至是一點點褶皺。

如果有這樣，請首先不要驚慌，覺得自己老了，然後，也再不要視而不見的大吃大喝，和零食為伍。

 

這種水分的凋零，是身體的綜合反映，絕對補水的功夫。

 

簡單的說，脾胃的氣還旺盛嗎？肺還不錯嗎？.....

-----這絕對是沒完沒了的詰問。所以我到此為止。

 

不過經驗證明，有一半、甚至是一大半人，脾胃是最受摧殘的地方，然後是肝，然後是腎，至於說，心和肺，多半人還沒想到摧殘它們的法子，這是多麼幸運的事情。

 

白朮２０、生雞內金２０、紅棗２０（剝開），冷水放入，煮開後文火煮１５分鐘，這樣子的配伍，是全力拯救脾胃的法子。如果你眼見衰老這個二貨已經走到門口，那麼就不要視而不見。

 

如果呢，你明顯感覺身體暈暈的、無力，卻又不屬於濕氣（濕已經做了詳細的講解），或者有別的特明顯症狀，那是需要補氣，這樣子就加黃芪２０克，當然，到了一定年紀，沒有暈暈的也值得加黃芪。但黃芪是很熱的葯，可以加少許知母（一般６克左右，看俱體情況）平熱。

 

水分的高度流失，值得在大補睥胃之氣的基礎上，用白芨、玉竹、麥冬（一般都是１０克的量）來補水。白芨外用也超好。

 

然後不要坐的太多，敲打胃經，臉部的小幅按摩及敲打是很好的。

一定要，要喝熱水，拒絕一切冷飲。

 

2.如何解決更年期各種問題

為你的母親，燙平“更年期”那段歲月

 

大概歲月過得太零碎，於是，很多驚心怵目的變化，都在你眼底溜過，不曾察覺。

 

很多人都是在很多很多年之後，在某一刻細節分明的時候，才發現，那多年耳鬢絲磨的母親，突 然之間，從一個生氣勃勃的大姑娘，變成一個眼神疲倦、身體落寞的婦人了，好像一個歲月的轉身，就拖走了人的笑意盈盈、有夢的眼睛、惹人憐愛的氣質，剩下的 那個身影，除了讓你有憐惜，還是憐惜。

難道都只是歲月的錯嗎？

或者說，你只是想說，母親老了。

但我在這裡想強調的，並不是年紀的變化——而是她們眼睛裡、一種對歲月妥協的倦意。

 

這是一種常態嗎？

可是我在翻閱那些外國人的照片時，即便是有人到了90歲，還是神氣地好像6歲的小孩，眼睛光亮地不可一世，並散發出那種不顧一切、初生牛犢不怕虎的決心。

 

生活可以成就一個人益發的興致，也可以是作惡的推手，把人攪弄地沒了脾氣，束手就擒。

 

是什麼在摧毀一個人的神氣？

讓一顆盛年的心，足以走到衰敗的一端？

 

更難以置信的是，還有更多的人，即便是在20多歲的年紀，都開始擁抱衰老。

我想，從這一刻起，那種衰老已經不可制止了。

因為，你的心，已經承認了這一切。

 

必須要拒絕這些殺手。

 

問題及解法：

 

1、焦慮。

這大概在40歲的女性中，廣泛地可以。

有人叫這個為更年期綜合症，可我覺得，這是一種無端端、不講道理的幌子，這是一種生火的體質，就是說，那種埋在心裡的小心翼翼，在年輕的時候，還容易被蓋住，但到了一定年紀，隨著體質衰弱，那些坑爹地心情，都跑了出來，四處作惡。

人的焦慮，會在身體裡小小地燒起一把火，這種火，把原本水潤的身體，都燒幹了，所以臉色變黃、憔悴，忘性、叨叨不絕。

 

這時候，就用綠梅花順理肝氣、茵陳清肝火、梔子清心火、生麥芽解郁、厚樸理氣、白芍養陰，麥冬養水、枳實濟結腸道。

隔段時間症狀嚴重了，就吃一次（可以2~3劑一次）。

 

綠梅花3、梔子8、生麥芽60、厚樸10、枳實6、白芍30、茵陳5、麥冬5。

 

吃飯的話，多吃苦一點的蔬菜，我目前想到的就是苦瓜，這個特別好。

 

2、憂鬱。

憂鬱是一種最大的病，這種病，會讓人對世界失去興趣，心情和臉色，都好像被壓扁了一樣子，不再有熱情，連肌肉都是生硬的，一種刻板和教條的感覺，都從那眼神中迫不及待地冒出來。

 

這種傷人的感覺，開始是一點點出現的，但是，一旦它出現地日漸頻繁，就逐步佔據了身體的本能，把那種死板傳遞到肌肉和皮膚的每一寸細節。真是超級可怕。

 

經年累月，如果有人經年累月的在一些事情上操心，這種憂鬱就擴散了。

於是，這就成為了一副被束縛的身體，壞消息是，疼痛這種東西，卻是最歡迎這樣子的環境，它們開始無孔不入。

你怎麼想到，疼痛居然，和這樣子的壓抑具備著如此親密的關係？

疼痛可是相當霸道的，它會不遺餘力地趕走活力、溫暖，讓人心結重重，迫於呼吸、難以入眠。

 

如果可以的話，旅行、運動到流汗、有親密的人開心的說話聊天，都能改善這種情況。

如果要簡單的改變這種情況，就是柴胡加龍骨牡蠣湯合甘麥大棗湯的解法：

柴胡10克，黨參10克，黃芩5克，半夏10克，茯苓10克，桂枝10克，大黃5克，龍骨10克，牡蠣殼10克，生薑9克，炙甘草5克，浮小麥30克，大棗10枚。

冷水放入，水開文火煮25分鐘，

吃的幾天，人就會神采奕奕。（好了就自然不吃了）

 

可能這樣子說，會讓人聽不太懂，神采奕奕的前提是，不再憂鬱，氣色好轉，黃色褪去，失眠好轉，頭疼不再，呼吸順暢，有朝陽般的眼神。

 

3.延緩衰老的方子

先給大家家裡人一個方子，我爸媽一直在吃，這個方子不是治病的，是讓身體尚可、但正在逐步衰老的家裡人，老的慢起來，甚至比同齡人身體好的多：

枸杞、菟 絲子、淫羊藿、補骨脂、白朮、玉竹、山藥、肉桂，3:3:3:3:3:3:3:1，打粉，做蜜丸，每天服用10-15克。

　　原理是，人的衰老，最重要的腎氣逐步衰竭，這使得人精神渙散、骨骼衰老、血氣衰老，枸杞、菟絲子、淫羊藿、補骨脂專注於腎，陰陽同補，讓腎氣不斷提升，預防衰老，白朮、山藥大增加脾胃動力，使得吃飯的營養能有效吸收，肉桂鼓舞氣血，玉竹可以降低肉桂的大熱之性，同時滋陰健身、活絡氣血。