春三月，用這個純陽之草，掃清一身惡寒

春三月，用這個純陽之草，掃清一身惡寒

 

相信大家已經知到了，純陽之草就是艾草。

艾草秉陽氣而生，每年冬至，陽氣初生的時候，艾草那枯黑的老根便鼓起了芽苞，那些芽苞形似春筍，雖然才剛剛萌動，卻早已蓄勢待發，只等到春天到來，便爭先恐後地，從地下探出頭來，正式開啟新的生命週期，在所有植物裡，艾草是最早一批生發的。

隨著外界的風雨帶來生長所需要的各種能量，艾草蹭蹭蹭的往上長，不斷蓄積能量，一直到端午前後，天地間陽氣最旺的時候，是收割艾草的最佳時機。所以艾草的陽氣很足，是溫陽散寒的絕佳之品。

艾草藥效最好的是它的葉子，艾葉看上去就像一團火，古人說，艾葉取太陽真火，太陽真火能溫通百脈，所以艾葉具有很好的穿透力，很多人對艾的認識便是從艾灸開始的，除了作灸，也常常用來泡腳。

經常感到冷、怕吹風、手涼腳涼、腹痛腹瀉、腰腿冷痛的人，最適合用艾葉泡腳，單用就可以，一次20克，大劑量可以用到50克。

有的人寒氣很重，寒氣堆積得比較深，或者有老寒腿、肩周炎之類的毛病，可以加透骨草、花椒、桂枝，增強散寒之力。

艾葉30克、透骨草15克、花椒15克、桂枝15克

用這個方子泡腳。

前面提到，艾草秉性純陽，專門對付陰寒邪氣，而且它有很好的穿透力，能把溫熱之氣傳到身體裡，慢慢地，陽氣充足起來，人就不怕冷了。

實際上艾草不僅散寒，還能祛濕，因為艾有香氣，在中醫裡，芳香可以祛濕，有一種草很像艾草，但不具備艾草的功效，它的名字叫水蒿，艾草和水蒿從氣味上很好區分，艾草有一股濃郁且純正的香氣，水蒿沒有，入藥的話，我們一般用艾草，取其溫陽散寒、除濕止痛之效，如果用錯了，效果就要打折扣。

花椒，就是平常做菜用的花椒，再尋常不過，花椒為什麼能散寒？因為它是辛味的，辛能散，如果你比別人更怕冷，那就多吃辛味的食物，發發汗，散散寒，身上就暖起來了。

桂枝溫陽散寒，它還有一個作用，以枝通肢，四肢的陽氣是最弱的，桂枝走肢，使陽氣通達四肢。

透骨草是大戟科地構葉的乾燥全草，很多中藥本質上其實就是野草，但如果我們懂得它的功效，那它就不再是一株普普通通的野草。

透骨草三個字聽上去就知道功效不一般，透骨草“善透骨通竅”，就是說它的藥力能一直滲透，直達筋骨，寒氣日復一日，年復一年，堆積得很深，這時候就可以用一些透骨草，它尤其擅長透散筋骨中的寒。

在花椒、桂枝、透骨草的加持下，散寒之力更加強大，堅持一段時間後，會有意想不到的效果。