中醫，是一種生活方式
文：董洪濤
中醫，源于生活，並且回歸於生活。學習中醫，一定不能遠離生活。因為，中醫是生活中的醫學。
我喜歡中醫。多年來我學習並實踐中醫，我越來越深刻地體會到：中醫，不但是一種可以治病的醫學，更是一種生活方式。
我主張人人都要選擇中醫，將中醫變成生活中的必需，讓健康與中醫緊張相聯繫，從中醫去尋找健康與快樂。
一、中醫是生活中的醫學
中醫離不開生活。中醫既可以存在於高大上的醫院裡，也可以活躍在田間地頭、屋裡室外、車上路上。只要是我們的生活，就離不開中醫。
其實，中醫在我們生活中無所不在，廚房裡的食物各有其不同性味，即是能治病的中藥，比如生薑、大蔥、酒、醋、茶、菜根、鹽、糖等等；經絡穴位就在我們每個人的身上，隨時隨地都可按壓或刮痧；我們平時常用的不少成語、四時氣候變化、精神、起居等都可以用中醫理論來分析和解釋。
可以說，我們每個人每天的飲食、運動、情緒等等，都關乎中醫。中醫絕對是每個人生活中的醫學，中醫與生活息息相關。中醫不遠人，遠人的絕不是真正的中醫。
二、中醫的道在低處
為了健康，我推廣大家要多吃本地和本季節所自然產出的食品。從中醫來分析，我們生活在此地，即得此處的地氣；天地之氣到了某個季節，我們生活在其間，亦得其時的天氣。此地此時自然生產出來的食物，即是最適合於我們健康的，因為這些食物亦是得此地此時的天地氣機而化生出來的。
我從中醫理論去理解食物與人的健康，這些理論非常容易理解，是真正接地氣的理論。事實上，中醫本來就是一個最接地氣的醫學。
中醫真正是生活中的醫學，而不是高高在上的。道在低處，中醫即是如此。在生活中體驗中醫，可以隨處隨時享受中醫，中醫理論雖然高妙精微，其實踐卻極接地氣。這樣的醫學才是我們老百姓最需要的。
我們生活在天地之間，我們與世間萬物一樣，皆稟天地之氣而生。天地運行有其規律，這個規律即是道。得道者存，失道者亡。中醫內涵天地之道，中醫借天地之道以分析人的健康與疾病，我們完全可以用中醫理論去分析世間萬物。萬物的變化皆源於天地的變化，天地的變化亦可用中醫理論去推演，學好中醫，即如把握了天地規律。
三、生活中的病苦，多可用中醫來解決
學好中醫，即是開啟了一種全新的生活方式。我們的生活離不開中醫，中醫應該是我們每個人的生活模式。
生活中免不了會發生頭痛腦熱，只能選擇西醫嗎？很多時候其實完全可以選擇中醫，既方便又有實效。對於一些簡單常見的病症，用中醫的一個小方或小法即可迅速緩解。比如，在田間地頭找一把草，或施幾根針，就可以解決一個急症。這樣的中醫知識，人人都當知道。
試舉幾個簡單的例子：風寒咳嗽，用薑汁混合蜂蜜，往往速愈；岔氣脅肋疼痛，按壓對側支溝穴，亦能速愈；說話太多而聲音低沉無力，是肺氣太耗，趕緊含粒烏梅；身體某處紅腫熱痛，馬齒莧搗爛外敷，遠勝服抗生素。這樣的例子數不勝數，無窮無盡。
中醫非常了不起，因為中醫不但能治病，還能預防疾病，即“治未病”。我認為，每個人都有必要學些中醫知識，不一定幫助他人治病，但可讓自己和家人健康起來。
而且，中醫源于生活，中醫是生活中的醫學，中醫既不需要任何的設備儀器，也不是只能在醫院治病，生活中處處可以應用中醫。
作為中醫人，我們學習並實踐中醫，不但要能在醫院裡為患者診治疾病，還要學會在生活中幫助病人。總結成一句話，就是要讓中醫貼近生活，讓中醫融入我們的生活，變成一種生活方式。
小結
中醫不是高高在上的，中醫自然樸實，平易近人，生活中處處都有中醫。中醫的醫理無處不在：太陽東升西降，即是人體陽氣的左升右降；見秋葉黃而落即知金氣收斂，觀春草生而綠即知木氣升發；取類以比象，無器不含醫理。
我主張中醫要生活化，實踐化，簡單化。中醫是生活中的醫學，無處不在，無處不能用。中醫是實用的，不僅僅有高超的理論，還有實用的臨床療效。而且，中醫是樸素的，簡單的。而且越是遇到大病，越是要尋找到至簡的治療思路和辦法。
我們的祖先發明了一套完整的中醫理論體系，我們應當自豪。學習和傳承祖先的絕學，這是我們應該做的。若今時我們不去積極傳承中醫，相當於拋棄了往聖先賢的教誨。
讓我們接近中醫，認識中醫，學習中醫；讓我們享受中醫所帶來的健康和快樂；讓我們把中醫真正地融入到生活之中。選擇中醫，其實也是一種追求健康與高雅生活的捷徑。我們從中醫中獲取健康，從中醫中找到快樂。我相信，若能選擇中醫，我們的生活必將更美好，我們的人生也將更幸福。
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