人體溫度37℃已成歷史

人體溫度37℃已成歷史，免疫力居然…

 

因為疫情，到哪裡都要測量體溫，但納悶的是：人體的正常體溫大約為37℃，但為什麼大多數人的測溫結果都只有36℃附近，很少有人能高於36.7℃呢？

 

體溫下降令人擔心

 

為什麼人類受到病毒感染時第一症狀是發燒？那是因為：發燒的過程，實際上就是通過自身免疫系統去殺死病毒細菌的過程。

 

研究表明：發燒，可以促進免疫細胞向次級淋巴結或外周感染部位的遷移，從而增加與病原體接觸的機會，有利於免疫系統清除病原體。

 

體溫降低，免疫力也會隨之降低？

 

體溫高時，人體的基礎代謝率提高，血流速度加快，具有免疫功能的白細胞就能更加迅速地發現體內的“異物”，並發出相應的免疫應答，把病原體及時扼殺搖籃裡。

 

反之，體溫下降，人體的基礎代謝率隨之降低，血液流速放緩，白細胞的工作效率也隨之變低，導致免疫系統“消極怠工”，病毒、細菌、癌細胞就都有了可乘之機。

 

 

現代人的體溫，為什麼會降低呢？

 

缺乏足夠運動

吃飯靠外賣、出門就打車、躺在床上打遊戲……現代化的生活，不合理的飲食和習慣導致現代人運動量的顯著減少，肌肉含量普遍低，基礎代謝下降。

 

肌肉是人體內最大的發熱器官，較少的肌肉，意味著會有較低的體溫。

體溫調節中樞不再敏感

人們長期在空調環境內工作和生活，大腦下丘腦的體溫調節中樞失去了接收刺激的機會。久而久之，體溫調節中樞將對外界的溫度不再敏感，從而導致體溫降低。

 

 

體溫過低有哪些危害？

1、 便秘

2、 肥胖

3、 婦科炎症

4、 失眠

5、 犯困

6、 不孕

7、 過敏

8、 癌症

9、 腰酸背痛

 

大量研究顯示：人體體溫每降低1℃，免疫力就會下降30%以上，而體溫每升高1℃，免疫力就會提升5~6倍！這意味著當我們的免疫力在下降的時候，病毒、細菌感染和癌症的發生率就會大幅提高了。

我們日常能積極對應的，就是通過調節日常飲食、加強體育鍛煉、合理使用空調、緩解壓力……從一點一滴的生活小細節著手，來幫助身體找回“流失的溫度”。

 

更為簡單、更為有效的提升免疫力的方法是：每天補充特效的滅活型濃縮益生菌，促進腸道中益生菌和免疫細胞的大量增殖，調節菌群平衡，提高自身免疫力和基礎代謝率，為呼吸、心跳、體溫、血液迴圈等提供所需的“能量”，從而擁有免疫力強大的健康體魄！