寒冬最易引發膝關節疼痛，可艾灸這幾個穴位來緩解

寒冬最易引發膝關節疼痛，可艾灸這幾個穴位來緩解

 

艾灸作用機制與針灸有相近之處，並與針灸有相輔相成的治療作用。具有操作簡單、成本低廉，效果顯著等諸多優點。

《孟子·離婁篇》載：“今之欲王音，猶七年之病，求三年之艾也”。可見艾灸療法在春秋戰國時代已頗為流行，因此，用艾灸治病的起源也當在西周之前。‍

膝蓋是人體非常重要的一個部分，日常的生活造成的膝蓋磨損以及濕氣和寒氣造成的膝關節炎都是非常麻煩的。關節炎從中醫的角度來看屬於痹症，由於體虛、陽氣不足，加之居住地潮濕、冒雨涉水、氣候劇變等原因，使風寒熱邪得以乘虛而入，阻於經絡，致氣血運行不暢，即成痹症。其實不良的生活習慣等也能加快膝蓋的老化磨損和傷害。這時候，我們可以使用五位煴灸法來進行保養。

五位取穴法

陰陵泉穴     陽陵泉穴     內膝眼穴     鶴頂穴     曲池穴

陰陵泉穴

陰陵泉穴是足太陰脾經一個非常重要的穴位。陰陵泉五行屬水主要可以利水，可以治療水腫，下肢水腫以及全身的濕邪內困的現象。

艾灸陰陵泉穴可以幫助排除體內的濕毒、寒氣具有較好的健脾益氣、活經通絡、消腫止痛的作用，對風濕性的關節炎有較好的調理作用。

陽陵泉穴

陽陵泉穴為足少陽膽經的穴位，是八會穴當中的筋會穴。

艾灸陽陵泉穴對膝關節炎及周圍軟組織疾病、腰痛、膝蓋疼痛、腳麻痹、下肢癱瘓、關節筋遲緩或痙攣腫痛有較好的調理作用。

內膝眼穴

內膝眼穴屬於經外奇穴，準確位置位於膝部，髕骨下方與髕韌帶內側凹陷中。有活血通絡、疏利關節的功效。

艾灸內膝眼穴能調理膝關節酸痛，鶴膝風，腿痛及其周圍軟組織炎和緩解膝關節疼痛，下肢麻木等產生的身體不適。

鶴頂穴

鶴頂穴為經外奇穴，是重要的祛風除濕穴，具有通利關節、祛風除濕、活絡止痛、強壯腰膝等作用。

艾灸鶴頂穴可以有效緩解膝痛、腿痛、鶴膝風、膝關節酸痛、腿足無力、下肢痿軟及各種膝關節病。

曲池穴

曲池穴為手陽明大腸經合穴,具有清熱利濕、疏風止癢之效。能轉化脾土之熱，燥化大腸經濕熱，提供天部陽熱之氣。

艾灸曲池穴可治療關節疼痛、風濕性關節炎、風濕骨痛、頭痛，手臂痹痛、上肢不遂等病證。