黃芪有「絕配」，搭配一起喝，好處翻倍不上火

黃芪有「絕配」，搭配一起喝，好處翻倍不上火

 

俗話說，「常喝黃芪水，防病保健康」，黃芪對人體有很好的好處，生活中有不少人，會經常用黃芪泡水喝，黃芪是「補氣王」，還兼具補血的作用，常喝黃芪水，補氣又補血，能幫助身體補益固本，對健康十分有利。

但是有些人發現，喝黃芪水之後自己總上火，這是怎麼回事？怎么喝黃芪才能既對身體好又不上火呢？黃芪和以下藥物搭配，可以改善上火的問題。

黃芪加金銀花

大家喝黃芪泡水的時候可以適當放一點金銀花，黃芪本來具有補氣昇陽的效果，而金銀花有清熱解毒的效果，這兩者搭配在一起正好可以起到中和作用，不僅可以使功效翻倍，而且不容易上火。

對於陰虛火旺的人也是可以喝的，金銀花和黃芪搭配在一起，還可以幫助排除身體內的濕寒之氣，促進身體排毒，又可以緩解皮膚瘙癢。

黃芪加西洋參

黃芪加西洋參有養陰安神的作用。西洋參味苦，微甘，性寒，歸心、肺、腎經，食用有補氣養陰，清火生津的功效，西洋參中含有的皂甙能夠增強人體中樞神經功能，進而安定身心，恢復疲勞。

搭配黃芪可養陰安神、生津止渴，適用於煩渴少氣，口乾舌燥，心神不寧等症。

黃芪加當歸

當歸與黃芪一樣，都是中醫上常見的養生藥材，補血效果良好中，經常被中醫用來治療肝血不足、產後血虛導致的疾病。

當歸中的多糖能促進造血幹細胞的增殖，對於氣血不足十分有療效，不僅如此，對降血糖、保護肝臟、腎臟都有顯著效果。

與黃芪搭配在一起泡水喝，能更加充分發揮其補血益氣的功效，有助於預防多種血液疾病的發生。

黃芪+山楂

黃芪和山楂搭配在一起，泡水飲用，可以降血脂，活血化瘀，為身體補氣血，而且還能夠更好地疏通血管，保持血管暢通，氣血運行順暢，身體內的各項器官也可以正常的工作。

此外飲用黃芪和山楂泡水可以調節腦內瘀血，心瘀血，肺瘀血，以及輔助治療腦血栓，呼吸困難，咳嗽痰多，心絞痛等。

黃芪+梔子

黃芪和梔子也能改善體內上火的現象。

梔子花性寒，飲用梔子易加重人體寒冷，黃芪屬性溫，如果一起喝會加重感冒發燒的症狀。梔子與黃芪一同泡水喝，可改善大便乾燥，增強腸道的蠕動，常飲可解決便秘的問題。

天氣寒冷時常喝些黃芪泡梔子，還能增強免疫力，提高體質，預防一些其他疾病的發生。

黃芪加山藥

山藥是我們飲食中比較常見的食物之一，用它做出的食物非常美味，山藥富含豐富的黏蛋白，能夠健脾益氣，為血管保持彈性，還能夠止咳潤肺，它溫補的作用非常好，適合大多數人食用，幾乎沒有禁忌。

山藥和黃芪搭配使用，能夠有效增強保健的功能，促進人體新陳代謝，調節內分泌、增強體質，讓人看起來精神滿面。

服用黃芪時需注意什麼？

1、控制好黃芪量

黃芪一次泡5~10克左右即可，其中含有維生素、胺基酸以及葉酸，也含有適量黃芪皂苷以及黃芪多糖等，能起到利水消腫和補氣固表作用。

由於黃芪性溫，吃太多易引起上火，雖然黃芪具有補氣效果，但也不能天天喝，無明顯氣虛的人若喝黃芪泡水，可導致陽氣過盛，久而久之引起陰虛體質，加重內火。

2、這三種人群不宜單吃黃芪

【陰虛者】：陰虛者常見腰膝酸軟、面色蒼白、手足心熱等症狀，食用黃芪可能會造成身體不適，須配伍麥冬等滋陰藥材一起食用。

【熱毒熾盛者】：毒熾盛者常伴隨炎症，黃芪性溫，滋補作用較強，熱毒熾盛者食用容易加重病情，須配伍大黃等清熱解毒的中藥。

【經期女性】：黃芪有補氣昇陽的功效，經期食用黃芪會影響到月經的正常運行，所以經期女性不宜食用黃芪。

3、存儲方法

黃芪中含糖類和澱粉類比較多，因此要注意防潮，防霉，防蛀，要放置於陰涼乾燥處存儲。

4、注意生黃芪和炙黃芪的區別應用

生黃芪和炙黃芪都能補氣，生黃芪多用於托瘡，固表，利水；炙黃芪補氣生血效果較好，適用於肺虛、氣短、氣血虛弱、氣虛便秘者。炙黃芪以益氣昇陽為主，多吃炙黃芪也容易引起上火。

看到這裡，相信大家都知道了黃芪和哪些食材搭配效果更加翻倍，想要保養的人不妨喝起來吧，當然喝黃芪的注意事項也要了解，這樣才能幫你喝出健康的好身體。