濕氣到底是哪裡來的？怎麼祛除？

濕氣到底是哪裡來的？怎麼祛除？

一、外因

淋雨下水、居處潮濕、冒受霧露等而形成，如夏天長期夜晚洗澡游泳，長期水中作業，久居地下室等，此為外濕。

二、內因

思慮過度，身體勞累，氣血虧虛，導致脾失健運，水液不能正常輸布而化為濕濁，或多食油膩、甜膩，嗜酒飲冷等而濕濁內生，此為內濕。

有種奇葩叫“大濕”

不是什麼濕都叫“大濕”，看看你有資格晉級麼：
初級大濕：

·      頭 ：早晨起床，濛濛的不清爽。

·      四肢：平時酸懶乏力。

中級大濕：

·      頭 ：像裹了一條濕毛巾，沉沉的或濛濛的。

·      四肢：上下樓或走路會覺沉重，腿如灌鉛。

·      嘴巴：粘膩不清爽。

·      汗液：粘味重。

高級大濕：

·      腹 ：容易腹脹，噁心嘔吐，食欲不振，長期腹瀉，大便不成形。

·      腸道：便秘，排便不爽，特費廁紙，大便粘膩粘馬桶。

殿堂級大濕：

·      面部：浮腫；每當早起臉面或者眼皮都會變的豐滿性感。　　

·      腿腳：浮腫；每到晚上都覺靴子變小腿脹、或腳踝總有很深的襪印；手腳冒汗；腳氣。　　

·      皮膚：皮膚瘙癢；濕疹。　　

·      口舌：舌苔黃膩；睡覺流口水，說話唾沫星子漫天飛。　　

·      四肢：身體常沉重酸痛，關節炎。

身體四大祛濕開關，拍一拍、按一按、灸一灸，都能祛濕。

1、豐隆穴

位置：足陽明胃經絡穴，位於小腿前外側、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。

功效：通調脾胃氣機、祛濕化痰。

2、足三里

位置：足陽明胃經合穴，乃保健要穴，位於外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指。
功效：足三裡除具有調理脾胃、疏風化濕功能，還能補中益氣、扶正祛邪，利於增強機體免疫力。

3、中脘穴

位置：在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，適用於濕滯、胃脘飽脹、噯氣者。

4、曲池穴

位置：手陽明大腸經合穴，完全屈肘時，位於肘橫紋外側端處。

功效：可泄大腸濕熱，用於肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者，亦可治療濕疹等皮膚病症。