指甲長豎紋說明身體不好？

指甲長豎紋說明身體不好？

 

　　你的指甲已經暴露了你的身體健康狀態！

　　沒想到吧，指甲也能反應人體健康，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色就能判斷一個人的健康基本狀況，甚至還能反映出一些沒有發現的疾病。

 

　

　　1、健康指甲

　　正常指甲呈健康的淡粉色，有光澤且均勻，表面平滑、厚度均勻、緊貼甲床，無條紋、剝離，指甲根部有奶白色月牙。

　　2、沒有月牙

　　沒有月牙是正常現象，如果月牙在非常短的時間內，忽大忽小或是突然消失出現，則需警惕，最好去看醫生。

　　3、有豎紋

　　原因：熬夜，睡眠不足

　　調理：多注意休息，正常飲食即可

　　4、紅色豎紋

　　原因：營養不良，脾胃功能弱

　　調理：補充維生素以及微量元素，健脾養胃

　　5、黑色豎紋

　　原因：壓力大，肝氣鬱結

　　調理：放鬆心情，勞逸結合，疏肝理氣

　　6、有橫紋

　　原因：營養不良，過勞壓力

　　調理：補鈣、補充維生素A，充分休息

　　7、指甲變厚

　　原因：真菌感染所致，灰指甲

　　調理：去醫院就診，對症下藥，對抗真菌

　　8、指甲斷裂

　　原因：肝臟功能，缺乏蛋白質

　　調理：多吃豆製品、新鮮果蔬，補充蛋白和維生素

　　9、指甲泛白

　　原因：營養不良，貧血，肝血虛

　　調理：補充維生素B6或鋅，補鐵，多吃肉類和豆製品

　　10、指甲變黃

　　原因：外傷，洗滌劑和化學品的刺激，或肝經濕熱

　　調理：補充營養及微量元素，調理肝臟

　　11、指甲青紫

　　原因：供血供氧不足，肝血淤堵

　　調理：平時經常搓手摩擦，疏理肝氣

　　12、指甲剝離

　　原因：指甲剝離部分呈不透明的淡白色、淡黃色或淡綠色

　　調理：大部分與指甲損傷或感染有關。去醫院就診是否有真菌感染