手腕有個養老穴，活血明目，養老又防老

手腕有個養老穴，活血明目，養老又防老

 

古人對穴位的命名並非憑空得來，藥王孫思邈在《千金翼方》中說：“凡諸孔穴，名不徒設，必有深意。” 身體上有個叫做養老穴的穴位。為何命名為“養老”？是否真能預防衰老呢？

養老穴，出自《針灸甲乙經》。《針灸甲乙經·手太陽凡一十六穴第二十九》曰：“養老，手太陽郤，在手踝骨上一空，腕後一寸陷者中。”養，奉養。老，高齡，老邁。該穴能夠調理諸如眼目昏花、筋骨酸痛等疾患，因為這些病症是老年人容易出現的，故命名為養老穴。

 

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這個穴位怎麼找呢？養老穴位於前臂背面尺側，腕背橫紋上1寸，尺骨頭橈側凹陷中。取穴時，可以屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣，於尺骨小頭最高點水準的骨縫中取穴；也可以掌心向下，用另一手指按在尺骨小頭的最高點上，然後掌心轉向胸部，在手指滑入的骨縫中取穴。

 

 

養老穴可以調理肩肘疾病：養老穴是手太陽小腸經的郤穴，具有祛風散寒、舒經活絡的作用，可以調理肩、背、肘、臂酸痛，項強等經脈循行所過部位的病症。

 

所以，頸項部的落枕、肩部的肩周炎等都屬於養老穴的主治範疇。調理視力：《針灸大成》中記載，養老穴可以調理“目視不明”。

 

隨著年齡的增長，身體各機能退化，引起眼花、看東西模糊等問題。老年人常有眼目昏花的症狀，多因氣血虧虛所致，養老穴為郤穴，經氣深聚之處，針灸此穴可調節氣血，緩解症狀。

 

熬夜是現在年輕人常見的現象，如果長期得不到休息，也會引起眼睛疲勞、眼球充血等問題。

 

養老穴屬於手太陽小腸經，小腸經循行於上肢外側的後緣，後到達眼睛的內眼角和外眼角，因此艾灸或針灸此穴可以調節視力減退、眼睛疲勞等問題。

 

艾灸養老穴能夠改善手部末梢微循環：用於上肢麻木、酸脹等。經常按摩此穴，也能夠有效改善人體的微循環，對於上述老年性多發疾病、呃逆、血糖高等均有一定的調理作用。

 

按摩時用食指指尖垂直向下按揉，穴位處要出現酸脹感，每次左右兩個穴位各按揉5～7分鐘，每日早、中、晚各按揉一次。

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說到降糖和改善視力，董氏特效穴中也有類似的穴位，其功效不遜於養老穴。很多糖尿病患者會有情緒的波動。人情緒不佳時，腦會刺激身體分泌一些拮抗胰島素分泌的激素。人的胰島素不足，血糖就會升高。針對情緒不佳的糖尿病中醫調理，董氏特效穴注重於疏肝利膽，可以取大腿內側的上三黃穴（其黃、明黃、天黃）作為配穴，來疏肝利膽，祛風通絡。

上三黃還可以用於調理肝病、肝硬化、肝機能不足引起的疲勞、眩暈、眼昏花、眼球歪斜、視力障礙等。說到視力，不得不提糖尿病眼病，很多糖尿病是有可能會引起飛蚊症、玻璃體渾濁等眼部病變，上三黃的功效本身就能調理肝膽，而肝開竅於目，所以，還可以緩解糖尿病眼部的視網膜病變。

取穴：天黃穴：大腿內側，明黃穴直上三寸處。明黃穴：大腿內側正中央處。其黃穴：大腿內側，明黃穴直下三寸處。

配穴：

（1）眼球歪斜：上三黃＋腎關穴。

 

（2）視力障礙、眼花等眼科諸疾：上三黃＋通腎穴＋珠圓穴＋光明穴＋下三皇＋五形穴扎針或放血。

 

（3）面部黑斑：用三分針直刺黑斑處＋婦科穴＋上三黃，堅持長期下針，三個月可改善。

 

（4）舞蹈病：正會穴＋上三黃，堅持長紮有效。

 

（5）月經不調：上三黃＋婦科穴，堅持長紮有效。

 

（6）糖尿病：上三黃＋下三皇，長期下針，配合灸療十四經之中脘穴、關元穴、脾俞穴、腎俞穴、足三里穴，長期針灸有效。