很不起眼的兩個穴位，竟能調理 “ 渾身痛 ” ！

很不起眼的兩個穴位，竟能調理 “ 渾身痛 ” ！

在臨床中，時常可以碰到一些人，你問他哪裡不舒服，他會告訴你，他的全身幾乎哪裡都有一點痛，痛得不是很重，但就是感覺全身很難受，對於這種現象，該怎麼辦呢？

我們只要找到2個穴位就可幫助搞定，這2個穴位既適合專業人士操作，也適合中醫小白自我調理，這2個穴位分別是——

 

一、支溝穴

它很好找，在前臂背側，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。以虎口交叉，中指飛到外是穴，故曰飛虎。

在一些中醫教材書論述中，該穴位至少可以治療30多種症狀，它是人體自帶的天然止痛片，它善於調理脅肋痛，肩臂腰背酸痛等各種疼痛症狀。

 

支溝穴還是氣虛型便秘的剋星，凡此類便秘者，可在每天清晨排便前，用拇指分別按壓雙側支溝穴，先右後左，由輕到重，可幫助排便。因此，氣虛型便秘的人一定要記住這個穴位哦。

找支溝穴這個穴位時，不要太執著書本上位置，因為穴位會移位的，尤其是身體有病或亞健康狀態，穴位多多少少都會不同程度的偏離原來的位置，很多人在使用穴位治病時，之所以效果不好，最根本的原因就是沒有找准穴位。

如何找准移位的穴位呢？

 

經驗上要找反應最強的部位，通常按壓的部位大多會出現以下感覺：

1.有縫隙、塌陷；

2.患者能感到或酸或麻或痛等異常感覺。

 

二、陽陵泉穴

 

陽陵泉穴屬於膽經上一個特別重要的穴位，它在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處，這個穴位治療範圍也是很廣的，對全身的疼痛都有直接或間接的幫助，因為它是為八會穴之筋會.

另外歷代有很多從事針灸及推拿按摩點穴的醫家將它列為臨床中的一個要穴儲備。陽陵泉穴是是一個能夠全身筋經放鬆變軟的穴位，通常，一般的腰腿痛，都會出現筋縮的現象，而刺激陽陵泉穴就可舒張痙攣的筋經與肌肉。

找這個陽陵泉穴位時，也不要太執著書本上位置，道理同上，關鍵找敏感點。

 

 

操作方法：

 

由於支溝穴與陽陵泉穴的穴位敏感點都在骨縫裡面，用手不太好發力，可用砭針，以砭針代手去按壓，不僅有按摩的效果，還有間接針灸的功效，可謂一舉兩得。 

用砭針按壓時，一般2——3分鐘即可，時間不需太久，因為按壓時間太久，容易讓穴位產生疲勞失去敏感而降低療效。

 

用手指按壓可以嗎？

是可以的，但是手指按壓，滲透性較差，因而效果不是很明顯，而且用手指按壓不易產生良好的骨傳輸效應，因此還是選擇用砭針按壓效果更好，療效也更快！

 

使用2穴調理全身疼痛的原理是：

 

支溝穴是三焦經的穴位，三焦可以理解為身體與臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，說白了，它就是人體的通道，其通道連通人體各處，一旦通道受阻，就容易出現渾身不舒服的症狀，而支溝穴就是打通這個通道的鏟土機，

 

大家不要小看了這個穴位，如果這個穴位要是堵了，還容易導致脾虛！

 

 

關於陽陵泉，上面已經介紹到它是筋之會穴，中醫認為凡是與筋有關的病都不應缺少它，而且幾乎所有的疼痛都與筋有關，陽陵泉筋屬於膽經的穴位，其實膽經與三焦經屬於同名經，同屬於少陽經，只不過一個屬於手，另一個屬於腿，這兩個穴位一上一下，同氣相求，可以相互協助調節全身的氣機。

 

各位不要小看這個少陽經，它是人體陽經運行通暢的樞機，內可通陽明之裡，以助陽明之闔；外可連太陽之表，以助太陽之開，因此中醫古典《素問·陰陽離合論篇》云：“太陽為開，陽明為闔，少陽為樞”。

另外它還是陽交于陰的重要門戶，如果少陽經出現瘀堵，全身的氣機都可能導致不暢，當全身的氣機不暢的話，身體勢必會出現這也不舒服，那也不舒服的狀況。