痰濕最怕的1朵花

痰濕最怕的1朵花，化掉一整個秋天的痰濕和虛寒，陽氣足了少生病

 

秋天來了，痰濕人的噩夢就來了。
夏天，吹空調風扇，吃西瓜冷飲，積累下來的“寒濕”，經過了時間的洗禮，經歷了秋天的乾燥，成功從“寒濕”變成了“痰濕”。

所以有那麼多的人，一到了秋天就感覺嗓子裡的痰變多了，吐不出也咽不下。
痰濕帶來的，不止是痰。

痰濕會帶來口氣。痰濕在脾胃，會反酸、燒心，這是痰濕把“壞水”堵上來了。

痰濕會帶來壞脾氣。痰濕在肝膽，既優柔寡斷，又脾氣暴躁。
膽主決斷，痰濕阻膽，遇事就容易瞻前顧後，拿不出個決定。
而肝主疏泄，痰濕堵住肝氣的疏泄，脾氣就很差。肝膽相照嘛，這兩者在很多時候都是同時存在的。

痰濕會帶來鼻炎。痰濕在肺，流鼻血、鼻炎、皮膚過敏。肺開竅於鼻，主皮毛，肺的問題就容易反映在鼻子和皮膚上。

痰濕會帶來口腔潰瘍。痰濕在心，舌頭生瘡、潰瘍。心開竅於舌，痰阻心竅，蘊積化熱。

痰濕會帶來耳鳴。痰濕在腎，容易耳鳴。因為耳為腎竅，“痰阻腎竅，清竅蒙濁。”

有這些情況的人，到了秋天，就不能再等了，要給身體去去痰濕了。

痰濕最怕的1朵花——桂花

春飲玫瑰，秋飲桂。說到祛痰濕，不得不提秋天的這朵花——桂花。

祛痰濕其實很簡單，就和我們平時洗碗是一樣的。比如說，洗碗的時候要用熱水，油污才更容易被洗掉，才不會一直凝固在碗上。

而痰濕，從根源上講，是陰寒，也就像是凝固在身體裡的“油污”。而對抗陰寒最根本的辦法，就是溫，將它溫化掉。

《隨息居飲食譜》記載：“桂花辛溫。辟臭，醒胃，化痰。”後代的醫家則多將其應用於咳喘、痰多、口臭等症狀的調理當中。

桂花辛溫，自帶暖意。暖暖的一杯桂花茶喝進去，身體裡的痰濕，也就如餐具上的油污一般，無處可逃了。

這裡就推薦一道桂花的食療茶方，秋天痰多、痰濕重的人，這個茶可以喝起來了。

山桂天香“祛痰”茶

《遵生八箋》裡記載的“古方天香湯”，頗費功夫，要采一籮筐的桂花才能換一杯茶。我們早已無福享受，也無心享受。

但無妨，借古方之名，用幹桂花，做一杯簡單的【山桂天香“祛痰”茶】，也別有一番風味。

-山桂天香“祛痰”茶-

【食材】

桂花  5g，生甘草  5g （1成人份）

 

【功效】

溫裡補陽，化痰驅寒。

【次數】

一周1~2次，可以喝到立冬。

【做法】

1. 泡天香茶，最好準備一個有蓋兒的杯子。

2. 把材料全部放進杯子，沸水沖泡進去，迅速蓋上蓋子。

3. 蓋上蓋子，悶3分鐘，讓香氣在杯中迴旋。

4. 開蓋時，蜷縮的桂花都已經全開，馥鬱的香氣，噴香入鼻。

有痰濕的人適合喝

有痰濕的人，適合喝。

這道茶療方，既可以化掉身體的痰濕，讓身體不堵、不寒、不虛，還可以提振陽氣，溫暖脾胃，改善陰寒、淤堵的體質。陽氣足的人，身體其實很難堆積痰濕和垃圾。

“傷春悲秋”的人，適合喝。

秋意漸濃時，心情難免不舒展。只要是花，只要是帶香味的東西，其實都有疏通作用。而桂花香，可以抵達身體那些淤積的角落，疏通瘀滯、喚醒脾胃、驅除陰寒，讓沉鬱的肝氣和心情得以舒展。

不喜歡喝藥的人，適合喝。

從口味上來說，桂花馥鬱，甘草甜潤，一整道茶喝起來都非常享受。入口沒有一點藥味，只有縈繞不斷的回甘，讓人越喝越想喝。

陽氣不足，手腳冰冷，脾胃虛寒的人，適合喝。

往後走，白露過後就要進入秋天的後半段了，寒意越來越濃，對於身體陽氣和能量的耗損還是挺大的，這個茶正好給身體多一點溫暖和陽氣。

睡醒後，嗓子幹癢不舒服的人，適合喝。

秋天裡比較乾燥，平時午休起床後，我的嗓子都會特別幹，好一會兒才能緩過來。

有一天午休起來，我的嗓子裡卻是潤潤的。醒來時，嘴唇也是閉上的，沒有出現口呼吸的情況。

看見杯子裡喝了一半的山桂天香茶，才想起來，應該就是它的作用。

桂花茶，溫暖了脾胃，不僅能祛除痰濕，也運化出津液。秋天嗓子乾燥的症狀，也就得到了緩解。
也算是一個意外的收穫。

一喝就上火？這幾類人不合適

用桂花，還有一個要注意的問題，桂花辛溫，身體太堵，熱性太大的人，一時間無法疏通這些垃圾，喝了就容易上火。

這個問題的解決，一方面，是把桂花的用量減半，或者是搭配上羅漢果，羅漢果也是利咽祛痰的好果子，就是在性味上要涼一點，單獨喝就比較寒涼，和桂花在一起可以平衡。

另一方面，多注意運動，讓身體更加通暢。

同時，痰濕，根本上還是要管住嘴，飲食上就要忌口一些。不吃不好消化的，甘肥厚膩、生冷的食物，比如紅棗、綠茶、甜點蛋糕、大魚大肉、冰的冷的。保證不給身體繼續增加垃圾，痰濕才能真正去除掉。

除此之外，這幾類人，是不建議喝“天香茶”的：
陰虛火旺的人（身材偏乾偏瘦，舌頭乾瘦或有裂紋，非常容易上火的人，喝了桂花可能導致上火。）

肝火旺的人（香味本就能舒展肝氣，肝氣疏泄太過，就表現為肝火旺。這類人需要吃點兒酸，收斂一下肝氣。）
正在生病、吃藥的人（芳香其實是一味藥引子，可能會影響藥物的吸收和療效。）

泡桂花茶時，別用茶包

泡天香茶時，我不喜歡用茶包。桂花零零散散浮在水面上時，我就輕輕將它們吹開。

一來，陣陣幽香，若隱若現，反撲到我的鼻子裡，每喝一口，都能再感受一次桂花的美。

二來，稍微拉長期待，這一杯茶，竟越喝越香了。
一來二去，這小小的桂花，竟為我的秋天，增添了不少詩意。